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如果你不欣赏自己,你也无法欣赏别人。自我尊重是会传染的,
唐璐璐
如果你不欣赏自己,你也无法欣赏别人。自我尊重是会传染的,自我厌恶也是会传染的。不尊重自己,也就无法尊重别人。不重视你的人,没有权利和你在一起。你也没有义务和他们在一起。
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徐恒
每个人的心灵都像一个容器 能装载多少水看容器的大小和清空的能力 所有的信息产生都有它的来处和缘由 是否能永保觉知的去臣服和接收 需要在不断的发生里去练习 把认知看作可以不断实践的工具是助力 而把认知作为拒绝新知的执着就是阻力
黄歆凝
虽然说,认知可以决定情绪。但是,创伤应对一定包括了我们针对生理、情绪和认知反应而采取的各类功能失调的行为应对策略。 所以,心理咨询里:光知道,光看书,为什么效果不大。 心理问题是认知的问题,同时也别忘记身心统一。
周美芳
如果心理生病了 那就从人做回植物,饮食、睡眠、晒太阳、生长,什么都不想; 再做回动物,接纳自己的欲望,正视自己的需求、愤怒、竞争; 再变成小孩,重新养育自己,建立对世界的好奇、热情、勇气。 从植物、到动物、到小朋友 卸下面具,回归真实、健康、生命力。 无论年岁几何,若心有缺憾,就重新养一遍
肖洁
不是孩子变好了,父母才去欣赏他 而是要看到孩子的存在 本身就是一个奇迹, 父母去欣赏他,孩子才会变得越来越好。
杜迪文
秋天 打翻了调色板
韩笑颖
当孩子面对来自外界的竞争、压力、失败、挫折时,身为家长,我们可以告诉ta两点: 1. 父母会永远支持ta,会接纳ta“不优秀”的那一面,在我们面前,ta可以脆弱,无助。然后告诉孩子,这是我们生活的一部分,不要害怕我们做得不好,也不必为此感到羞耻,但我们要为此负责。 2. 告诉ta要尽量去和每一次失败、教训、挫折建立正向的连接,因为挫折还有一种叫法叫“试错”,叫“经验”,叫“成长”,我们要把每一次挫折,变成我们的经验值,帮助我们下一次做得更好。 事实是孩子的勇气、智慧、能量需要来自父母,但很多孩子没有得到这些,相反却得到了大量来自于父母的挫折。当孩子表现不好时,他们不仅羞辱孩子的智商,甚至羞辱孩子的人格。 所以很多孩子,很早就开始觉得自己没有优点,没有能力,做不好任何事情。他们早早就丧失了抗挫折的能力。因为他们被父母打败了。 现在慢慢的理解了这样的父母,ta们就是在被打击以及ta们父母给予的挫败中长大的。 理解之后呢,家长们可以建立新的模式,跳出旧循环,跑出新赛道。
你来说说自己想法吧