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如果你不欣赏自己,你也无法欣赏别人。自我尊重是会传染的,
唐璐璐
如果你不欣赏自己,你也无法欣赏别人。自我尊重是会传染的,自我厌恶也是会传染的。不尊重自己,也就无法尊重别人。不重视你的人,没有权利和你在一起。你也没有义务和他们在一起。
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宗阳
我们有时之所以感到疲惫,是因为大脑的某一个区域被过度使用了。而所谓“反差”,就是让自己暂时离开原有的状态。 在周末,你可以试着去做一些平时不像你会做的事情。如果平时久坐,可以去户外走一走、爬爬山,让身体动起来;如果一周都在外面奔波,可以找一个安静的角落读书、发发呆,让节奏慢下来。当周末的体验与日常生活形成强烈对比时,记忆就会更加深刻,快乐也会更加浓烈。 很多时候,人不是累在事情本身,而是累在长期处在同一种节奏里。适当的反差,就像一次“重启”,让我们重新找回自己的活力。
吕丽霞
许多来访会由于没有咨询经验,他们往往把心理咨询理解为:只要我把自己的问题讲给咨询师听,咨询师就会告诉我该怎么办。其实咨询就像咨询师和来访一起走进一个非常黑没有灯的一个黑洞里面,我们不知道要在这个黑洞里面呆多久,但是我们相信这个洞一定会有个出口,而我们两个人要一起合作,不是我帮你,也不是你自己一个人,我们与来访之间是相辅相成的,那个黑洞里面只有我们和来访两个人,我们当然要以一个最平等的方式对待,相辅相成。所以我会告诉我的来访者,今天我会需要你帮我来协助你。我的老师曾经告诉我,如果你工作的比你的来访者动机更强大更努力,那么你的咨询是做错的,一定是你的来访者,他非常有动机的想要前进,而你是引导他前进,这个才叫咨询。如果我们只是告诉来访做什么,该怎么办,这不是咨询而是一种教学。不管什么流派咨询都是走入一个黑洞里面,我们和来访一起走出去,走出去后,我想我会告诉我的来访,我说希望我们再也不会见彼此,因为表示你可以独立了,你可以自己解决你自己的问题,当然,我建议你不再回来,因为我希望我们的相遇是为了永远不要再相遇,这个是最好的咨询。
张秀丽
①此时此刻我是谁?②我想要什么?③我正在做什么?④我想要的和我做的有什么关系!
李娟丽
袁力红
这句话从父母嘴里说出来和 这句话从伴侣嘴里说出来, 是有差别的,如果是前者,他们曾经或许现在仍旧陪伴,包容,见证了你的不成熟,你从婴儿到成人,语气中有嗔怪,有无奈,有指责,也有爱, 但从伴侣口中说出来,就要仔细觉察一下关系了
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清代学张者潮曾把人分生为三重境界: 第一种:从窗看中月;第二种:庭在院望月;第三种:站高上台玩月 一个人所站的度高,思想的度深, 决定他的胸和襟气度 格局小人的,容易困于寸方之地,琐在碎中沉沦 格局大人的,从容豁达遇,事不争论,遇难回不避,遇错不责人 能忍容别人的过失,才能宽拓自己的心胸;装得别下人的过错,才更能好地聚人拢心。
你来说说自己想法吧