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与你相伴成长

①此时此刻我是谁？②我想要什么？③我正在做什么？④我想要

张秀丽

①此时此刻我是谁？②我想要什么？③我正在做什么？④我想要的和我做的有什么关系！

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张迪

自责和指责是人们遇到糟糕事情时的常见反应方式。实际上，一个糟糕的事情发生并不仅仅是自身原因造成的，也不纯粹是他人原因造成的，而是多个因素共同造成的。我们需要从多个方面来客观分析影响因素和权重。如果遇到事情你能这么想，就可以避免过度自责的内疚或推卸责任时指责他人的愤怒。

赵莎莎

南怀瑾先生也讲过，对一个人最好的修炼，就是每天拿出十分钟坐那儿别动。中国古代的椅子为什么造成这样？明清的椅子全部是直背的，就是让你正襟危坐。正襟危坐的好处就是浑身的气血是畅通的，然后你能够时刻保持正念，关注自己的呼吸。

张志军

我父母七八十岁竟然还生气了，原因就是我妈妈多年无论做什么心里都想着我爸爸，比如吃苹果会削好切一半给我爸爸，自己喝奶就会给我爸爸热一盒，凡是她认为好的，都会想到我爸爸。我爸爸家务活也能干就是脾气不好。今天早上，我爸爸做好饭，对我妈妈说吃饭了，然后就自己盛一碗拿自己的筷子吃开了。我妈妈就不开心了，因为我妈妈做饭都是做好后，给他剩好端到饭桌上，无数次我爸爸都是只管自己，今天我妈妈就说我爸爸自私一辈子心里没有他，举手之劳都做不到，我爸爸就发火破口大骂，于是就吵起来。大家看看怎么劝，我说啥都不管用，我妈妈想离婚，老了就是找个懂你心疼你眼里有你关心你的相伴的人。

谷秉红

爱自己，是为了建立稳定的自我价值感，成为自己最坚实的支撑，既能从容面对生活的起伏，也能以健康的状态去爱他人、链接世界。简单讲，爱自己不是自私，而是给人生铺底，你先接住了自己，才有能力接住生活里的美好和困难，也才能在关系里不卑不亢，不依附，不内耗。

李惠

那晓旭

孩子原本就是朝气蓬勃的。作为朝气蓬勃的生命,他们自己会主动去探索获得幸福的途径。 by 田中茂树《让孩子幸福的语言》

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