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与你相伴成长

曾几何时我们都那么胆小我们都那么无助那么批判自己

郭佳丽

曾几何时我们都那么胆小我们都那么无助那么批判自己不敢面对真实的自己我们也不认识真实的自己到底是什么样子后来我们终于鼓起勇气去面对真实的自己去探索去理顺自己去宽容、关怀自己迈出这一步就是最大的成功

1温暖

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我

温暖了

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王倩倩

放下“什么事情我都能改变”的执念允许一些不受控制的，自然发生

崔黎明

1.觉察并接受你的负面情绪，与其保持距离。 2.对过去和未来的担忧时，快速回到当下。 3.向自己提问并记录你的恐惧。 4.专注你能控制的事，可以增强力量。 5.学会以对待他人的方式同情自我。 6.用行动终端思考。 7.给自己安排过度思考的时间，睡前5分钟给自己，让思绪自由飘荡，和真实的自我好好相处…

刘士丽

你的人生，既然是你自己做主，那么就由你自己负责。消极的态度和积极的思想，往往就是你与别人之间最远的距离。

祝云慧

林徽因说：“如果你已婚，你身边又出现了一个让你念念不忘，朝思暮想的人，那不一定是爱情，或许是你自己出了问题。” 是你太孤单或者太累了，你需要一段新鲜感来滋养，需要一个肩膀来依靠。这时候他出现了，你就把情感寄托都放到了他身上。” 世上最美的爱情莫过于在最好的年华遇见对的人，你未娶，我未嫁，恰好你的出现，为我的世界带来阳光和雨露。如果你已婚，在错的时间遇见对的人，那注定是一场遗憾；人与人之间的遇见，也是需要契机的，否则会是一场灾难。人世间，多的是错的时间遇见对的人，纵然爱到极致，也只能遗憾一生。有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局。命运真的是一个很奇妙的东西，相遇的太早，没有结果，相遇的太晚，只能遗憾错过。世界上两个人相遇的概率是0.00487。可是不早不晚，我就刚好遇见你。遇见你之后，我才知道，这世间真的会有一个人，不顾一切的穿越茫茫人海，披荆斩棘只为你而来。我们生命中，都曾出现过这样一个人，他早已不在我们身边，却驻扎在我们心里好多年。这世间，有多少泪水，就会有多少心碎。杨绛先生告诉我们:“不要去碰一个已婚的女人，因为她是一个男人的脸面；不要去碰一个已婚的男人，因为他是一个女人的余生。不是你的女人，不要嘘寒问暖；不是你的男人，不要情意缠绵。这是为人之基本，男女之底线。” 汪国真曾在书中写到：不是不想爱，不是不去爱，怕只怕，爱，也会是一种伤害！爱你的人给你带来温暖；你爱的人给你带来欢愉；不爱你的人教会了你成长；你不爱的人教会了你疏离。最后，愿我们都能守好自己的本心，珍惜身边的人，感情才能如磐石，坚固而永恒，家庭才能幸福而美满。

门林洪

生命爱我。我相信一切都会很美好。我以欢喜的心观察到生命是如此充分地支持及关照我。我知道不管在哪里，只有好事在等着我。一切安好。因为对我最好，一切都会化险为夷。这种情况只会带来好的结果。我是安全的。摘自《每一天爱自己》

张凤琴

好好睡觉，帮你成为无私的人！ 8月24日，一项发布在期刊《PLOS Biology》上的研究称，当人们睡眠不足、身体疲倦时，会变得更自私。加州大学伯克利分校研究人员做了两项实验以研究睡眠状况与助人意愿之间的关系。 1.第1项实验，他们对比了24名健康志愿者在睡足8小时和一夜未睡后的大脑成像，发现在缺乏睡眠时志愿者大脑中与同理心相关的区域不太活跃。 2.第2项实验，他们对100余名志愿者进行为期3-4天的跟踪，测量了他们的睡眠质量，并观察他们在生活中的助人意愿，结果显示，睡眠不佳的人在日常互动中选择帮助别人的行为更少。因此，充足的睡眠会让你精神饱满，愿意无私奉献，也更让人喜欢！

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