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用升维的方式来解决问题,才是大智慧。 红绿灯解决不了拥堵
梅华晶
用升维的方式来解决问题,才是大智慧。 红绿灯解决不了拥堵的时候,你就架一座天桥。 保持身材和享受美食冲突的时候,你就多做运动。 婆媳关系难以解决的时候,你就多赚钱。 升维往往不是解决问题本身,因为问题本身可能是无解的。 升维是让问题不再成为问题, 在迷宫里怎么走都是墙,站在迷宫上,怎么走都是路。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
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张森
我们得知道,总懂别人的事,总为别人考虑,这也不是什么好事。因为这可能意味着,我们有了一个巨大的丧失:我们丢失了自己。所以,请首先照顾好自己而不是变得太懂事,围着别人的感觉转,以至于总是懂别人,却不尊重自己了。
郑东燕
羞愧,你有吗?羞愧是能量层级最底的情绪,也是许多其它情绪背后的情绪。对人内心消耗最大的情绪。 自测一下,你有吗? 身体内感受: ——身体很沉 ——胸口堵 ——嗓子紧 ——心里空荡荡 ——脸红、紧 ——皮肤痒 ——恶心 ——手脚、身体、舌头麻 身体外在表现: ——低头、视线回避,游移 ——闭嘴,沉默 ——坐立不安,小动作多 ——身体僵硬 ——吞咽困难 心理表现: ——无能感 ——自我批评,自我攻击 ——无力感 ——觉得自己是局外人,融不进去 ——受害者 ——不信任,觉得没有人在乎 ——无价值感 ——不值得、不配得感 ——反刍 ——我总是 情绪上的表现: ——难过、悲伤,下面我不够好 ——焦虑恐惧,下我不够好 ——厌恶、恼怒, ——生气,恼羞成怒 ——麻木,内在觉得自己不够好 行为上的表现: ——躲起来,不说话,身体躲起来,远离是因为我不好 ——靠近,取悦,主动做事情 ——对抗
尤四海
策略人格心理学认为,情绪表达和自我需求是相互关联的。通过正确地识别和表达情绪,个体可以更好地理解自己的需求,从而采取适当的行动来满足这些需求。
李鹏程
在心理咨询工作中,有时也会通过一个人内摄、投射和语言象征能力是否符合常模水平,来评估来访者哪些功能发展良好,哪些功能相对滞后或严重受损。 【内摄功能】让我们能够听进去别人说的话,在头脑中形成内部成像,浮现出相应的情景; 【投射功能】在某些程度上能够帮助我们利用自己的经验,附着于内摄物上,进行阿尔法转化功能,你就能理解对方在说什么。就像你没有经历过离婚,但你能理解一个刚离婚的人ta不快乐,源自于你经历过分离,情感的断裂; 【语言的象征形成能力】,能够帮助我们将经过阿尔法转化的成像,用一个语言表达出来,让对方能够听懂、理解。 因此,当你听不进去某些人说话,(前提是对方的表达能力是正常水平),说明你的内摄能力受阻,或者你拒绝内摄某些东西。一个能够混的比较好的成年人,需要内摄各种各样的东西(跟三教九流打交道),当你还“心理挑食”时,你势必在某些方面会容易有缺陷。 阿尔法功能也是取决于一个人内摄和投射功能良好,当你内摄功能良好,但投射功能受损,你会成为一个木讷的倾听者,无法转化的内摄物堆积于心,久而久之就会容易抑郁。 所以,内摄功能、投射功能、语言象征能力,构成了一个人能够听见、理解、反馈给对方东西的地基。精神分析治疗从不是让来访者不去内摄或不能投射,而是让三者趋于平衡。
姜文良
、真正珍贵的东西是所思和所见,不是速度。一个人,走慢点也并无害处,因为他的辉煌根本不在于行走,而在于亲身体验。
严松间
婚姻,从来都是锦上添花的事情,通过婚姻来拯救自己,无论是物质还是精神,终将会是失败。婚姻中的两个人,既独立又相互依存,在面对自己的问题时自己负责,而人生荆棘路上又能携手前行。犹如一盏明灯,能燃亮自己,又温暖他人。
你来说说自己想法吧