情说App

与你相伴成长

有负面情绪不能憋着，需要合理发泄。不能一边对别人大喊大

石萍

有负面情绪不能憋着，需要合理发泄。不能一边对别人大喊大叫，乱发脾气，又一边要求对方理解你，接纳你，喜欢你，做些什么让你高兴……只要稍微用理性想一想，就知道那很难发生。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

张瑞琴

喜欢与爱也有不同的表现。喜欢是高兴、爱是迷醉；喜欢会让人不经意的想起，爱则常常让人想起与惦记；喜欢是离别思念、见面开心，爱是离别煎熬，相见情怯；喜欢是彼此的感受更放松，爱是更在乎对方对自己的感觉和感受；喜欢并不排他，但是爱具有唯一性和排他性。爱可以包括喜欢，喜欢却不一定能让人相爱，爱是喜欢的一种极致表达。喜欢，像是餐前的开胃菜，味道再好，终究不能当主菜。两性互动，喜欢有时是爱情的前提，是为正式的爱情发展铺路，使双方的关系发展能更顺畅。所以，经历过喜欢阶段再进入爱情阶段的男女，感情都较为稳固。今天，人们更多地在追求一种即时性的东西。然而，爱需要长久的培养，就像煲汤一样，它要一点一点的温热。我们今天的爱情大多是素食主义的、快餐式的，人们的感情变化非常快，那么这种变化迅速的爱情也许只是喜欢。爱情也是最令人费解的，其实并不存在一个关于爱情的普适性的真理，每个人的爱情都是不同的。有时我们需要区分爱与喜欢，有时我们又不用太过在意于此。

徐逸帆

非暴力沟通过程: 1.什么是我的观察。在沟通时，我们尽量客观的说出我们的观察，而不是评价。相较于观察，评价往往会让我们觉得被批评或指责，而观察只是我们在描述客观事实，更容易和对方达成一致的看法。 2.我的感受如何。这里我们可能需要区分一下“感受”与“想法”，例如你和伴侣产生了矛盾，你觉得ta不爱你了，这个是想法；而你觉得很难受、想哭，这个则属于感受。所以在我们和对方沟通的时候，我们尽量基于客观的事实，来向对方说出我们的感受，这样会让对方更能理解你。 3.哪些需要（或价值、愿望等）导致那样的感受。有时候我们会认为我们的感受是由于对方的行为造成的，例如我们看到伴侣玩了很长时间的游戏或者看了很长时间的电视剧，我们对ta说“你和游戏过去吧（你和电视剧过去吧）”，又或者不理对方，这时候往往会让双方的情绪都感到很烦躁。我们可以试着问问自己，自己这时候想要什么，通常我们是想要对方陪陪自己，那我们可以试着说“你已经玩了*个小时游戏了（你已经看了*个小时电视剧了），我感觉有点孤单，想要你陪陪我”，这时候可能会有不一样的结果。大多数时候，我们的感受来源于我们的需要，所以当我们准确地表达出我们的需要的时候，我们才能避免指责，一起讨论需要，促进我们的关系。 4.为了改变现状，我的请求是什么。在我们向对方表达了我们的需要之后，我们还需要明确的告诉对方，我们的请求是什么，这个请求越清楚越好。这里我们需要区分一下“请求”和“命令”，“请求”是“你可不可以”，而“命令”则是“你必须”，相较于请求，命令更容易让对方产生逆反心理。所以结合第三点，我们可以接着说“你已经玩了*个小时游戏了（你已经看了*个小时电视剧了），我感觉有点孤单，想要你陪陪我，你打完这局游戏（看完这集）可以陪一下我吗？” 非暴力沟通不是固定的公式，它可以结合不同的人，不同的情景作出不同的调整。重要的是我们对这四个方面的觉察，而不是用什么字眼去交流。

李少泉

大部分的人只是重复着我们书上读到的东西，或是别人告诉我们的事，我们的思想只是自己有限经验的结果。让我们通过欧卡牌，这种潜意识探索卡，你说我听，一起探索我们有限的经验吧

梁欣旺

有时候选择一个人，或者放弃一个人都是在一瞬间的决定！而剩下的人生，愿你勇敢的一个人走下去！

徐小慧

小我是一切苦难的根源小我除了觉醒，无路可走识别小我的声音，进而可以跳出小我的牢笼，回归大我的爱，从而活出生命的无限！

沙桂华

生活其实很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记，心要像伞，撑的开，收的起。

你来说说自己想法吧