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我意识到自己非常别扭 表达不出自己真实的需要 情感 感受
匿名
我意识到自己非常别扭 表达不出自己真实的需要 情感 感受 我明明想要某个东西或想要别人一起做某件事 我不能大方的表达出来 而是很别扭的 会赌气 说反话 发脾气 然后别人不知道我想要什么 我还会有情绪 这个情绪又酝酿成了以后某件事的导火索 如此循环 我观察后发现 我的家人也是如此 当我回老家 外公突然坐在沙发上突然说 我最讨厌老家那些要礼物要钱的人了 我就从不这样 我纳闷他为什么这么说 原来是因为他想要钱和礼物了 这就是家人之间无法沟通的原因吗
8温暖
12回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
2年前
觉察即改变
咨询师
毛章秀
2年前
觉察了就很好,接下来行动起来改变就会有收获。不防从文字聊天开启,发出文字,检查是不是直接说了想要的,多次修改,避开以前的模式。
匿名
2年前
我是脑袋里的蛔虫吗? 知道你在想什么
匿名
2年前
大方真实不带情绪
匿名
2年前
什么都要靠猜来解决!烦不烦 说出来会死吗
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