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与你相伴成长

我们以为的自爱是: 给自己买好的，吃最贵的东西。实际上

魏孝琴

我们以为的自爱是: 给自己买好的，吃最贵的东西。实际上自爱是: 多花时间去理解身体和情绪给自己的反馈，寻找更健康的生活方式。

2温暖

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小怀

温暖了

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个人成长

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张瑞琴

心理学认为，异性间的初次见面，男人对女人的关注时间若超过了8.2秒钟，有可能，这就说明他爱上了她。原来，爱上一个人，一分钟都不用了。但这八秒钟的记忆，却需一生来遗忘。爱情中，没有真正健忘的人。记性太差，只是因为爱得不够。

甘恬

人这一辈子会有很多挑战来磨练我们的心智，磨掉我们的追求完美，磨掉我们要得不多的初衷。通过这些对宠厌观的拓宽，来保证我们可持续的走向完整，走向真正内心的平静与快乐。成长的序期总是螺旋上升的，走两步退一步。这个顺序告诉了我们成长的路上是掺不得半点虚假的。我们在激流勇进的同时也要掌握激流勇退的要领，因为激流勇进是对待世界的勇敢，激流勇退是对自己的担待。

凌攀

ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你的信念或你对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。往往我们处理负面情绪是在A处着手，殊不知B是你唯一可以完全掌控和改变的因素，而且引发C的不是A，而是B。

温冬梅

萨提亚的智慧不在于知识积累，而在于体验与转化： “自我价值感是一个人给自己的礼物。” 解释：自尊不依赖外部评价，而是内在选择。应用：每天睡前写下3个"今天我欣赏自己的地方"。

白立新

“最好的教育，从来不是妈妈对孩子做了什么，而是妈妈成为了怎样的人。”

唐宇

你有没有过这种感觉：明明想去做一件事，比如很想找工作，却迟迟不敢投简历；收到面试通知，害怕面试，心跳加速，最后找借口没去。你心里很清楚应该去试试，但就是迈不出那一步。你不是懒，也不是不上进。而是你心里有两个声音，在打架。第一个声音：未来警报器它在喊： “万一面试官问的问题我不会呢？” “万一被当面拒绝，多丢人啊。” “就算进去了，肯定也有比我强的人，我一定会被淘汰。” 这个声音的特点是：事情还没发生，先帮你把最坏的结果想好了。第二个声音：自我怀疑裁判它在说： “我没有经验” “我本来就不擅长表达。” “过去几次面试都搞砸了，这次也不会好。” “我就是那种容易被淘汰的人。” 这个声音的特点是：不管你有没有准备，先判你不行。它们俩一唱一和，就把你卡住了警报器说“未来很可怕”，裁判说“你也搞不定”。于是你得到一个结论：别去了，去了也是白去。你暂时安全了，但也失去了一个机会——用一次真实的经历，去验证“是不是真的有那么可怕”。可以怎么办？不用急着去面试。先把步子迈小一点：对付警报器：把“万一”换成“有多大可能？”——评估一下你担心的事，真实发生的概率有多高？对付裁判：做一次小小的行为实验。比如只试着体验一下面试的流程，不期待成功。做完看看：你预想的灾难，发生了吗？最后想对你说你不需要完全确定未来是安全的，也不需要百分百相信自己完美无缺。你只需要能够：一边觉得“面试可能有点可怕”，一边觉得“我也许还不够好”，但仍然有胆量往前走一小步。如果这两个声音已经大到让你好几个月、甚至好几年都动不了，找心理咨询师聊聊，是很勇敢的选择。因为你已经受够了被它们推着走，这一次，你想试试自己走。

你来说说自己想法吧