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与你相伴成长

ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你的信念或你对事情

凌攀

ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你的信念或你对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。往往我们处理负面情绪是在A处着手，殊不知B是你唯一可以完全掌控和改变的因素，而且引发C的不是A，而是B。

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个人成长

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冷暴力的精神虐待，不仅仅存在于两性关系心机深沉的遣词用字，不必弄触自己的手，也能杀人辱人。羞辱地位相当的人，乃人生一大乐事。 ——法国幽默大师皮埃尔·德罗日( Pierre desproges)

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今天又长了一岁回想走过的日子看到成长的痕迹我内心无比喜悦播撒一粒种子收获一份希望生命的意义是什么？在生命的最深处再次与你相遇无限美好 …………

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来访者坐在我对面，指尖轻轻摩挲着水杯边缘，眼神里带着一丝怅然。她说，最近总被一段尘封了二十多年的关系牵扯着心绪，那份看似早已结束的牵绊，其实从未真正走远。她和他的相遇，始于彼此骨子里的共鸣。都是离异家庭长大的孩子，都带着缺爱的底色，低自尊又怕受伤，像两只浑身是刺却渴望取暖的刺猬。男方话不多，外人看来温和随和，实则情绪藏得极深，满心都是“怕被抛弃”的不安。他不懂如何表达爱意，只能用“索取”这种笨拙的方式试探——或许在他的认知里，这是确认对方不会离开的唯一途径。而她，与他如出一辙。渴望被坚定选择，会本能地索取安全感，可一旦感受到对方的排斥，便会立刻缩回保护壳，连一丝试探都不敢再继续。她清楚他不是渣男，只是没被好好爱过，也没人教过他怎么去爱。但两个空着的情感杯子，都想从对方那里接水，却谁也倒不出暖意。看不到未来的她，最终狠下心拒绝，没让这段感情有任何开始的可能。之后的二十多年里，他两次回头挽回，都被她坚定拒绝。第一次是怕两个缺爱的人互相内耗，第二次是觉得时过境迁，再无开始的意义。断联后，她以为时间会抹平一切，他们都会在各自的生活里慢慢放下。可现实却事与愿违。偶然间她得知，他到现在都没真正放下；而她自己，也总会在某个安静的瞬间，不自觉地想起他——想起他藏在沉默里的不安，想起彼此因相似而生的默契，想起那段没说透的情愫。她说，原来当初的拒绝，看似是清醒的自我保护，实则藏着对自己的不接纳。他身上那些让她犹豫的特质，其实都是她内心深处的影子。她怕和他在一起会互相内耗，本质上是怕自己的“不完美”搞砸关系，怕承担不起任何可能的伤害。这份想念，从来不是想推翻当初的选择，而是对“未完成”关系的执念。他们之间没有激烈的矛盾，只有因“不懂爱”和“太胆怯”造成的错过。她偶尔会假设，如果当年两人都勇敢一点，会不会有不一样的结果？可理智又告诉她，就算重来，当时的他们依然没有能力好好相爱，只会在“试探—排斥—退缩”的死循环里消耗殆尽。她困惑地问我，这份想念究竟是还爱着，还是单纯放不下遗憾？其实，这段跨越二十年的牵绊，早已不是简单的“爱与不爱”。它更像是一面镜子，照见了两人当年的脆弱与笨拙，也藏着对“被理解、被接纳”的深层渴望。那份未完成的遗憾，本质上是对当年那个“不够勇敢、不够接纳自己”的自己，一份迟到的温柔与和解。

你来说说自己想法吧