之前的恋爱关系不好，分手快3年咯，也享受了

之前的恋爱关系不好，分手快3年咯，也享受了3年的自由时光。这两天我和朋友在为我30岁生日做准备。 我平时觉得年龄不是问题，要让自己保持良好的状态、稳定的内核、完善的自己，觉得婚姻不是必须的，觉得自己没能力养孩子。 但在准备生日过程中，突然一阵恍惚，我30了。这是一种感叹，也是一种小压力。我享受单身的同时，也会想，我这样没有对象，不主动恋爱，是不是一件有问题的事情。 我如果没有意识，我不知道我要等到什么时候才愿意谈恋爱、什么时候会喜欢上一个异性，和他组成一个家庭。很难想象。因为没有欲望，我不会主动去认识异性，对追求者的信息只觉得很烦，很不理解为什么可以一直找我聊天，打扰我的生活。 我好像已经习惯了一个人，当有人想靠近，那种不适、排斥，让我变得很冷漠，直白。我不确定，这个表现，是单纯的不喜欢，还是过分保守谨慎了？ 我只认真谈过一个对象，很认真谈了几年，他追了我一年，我是对他慢慢熟悉、了解、接触，才在一起。我朋友很多是认识新男生，只要不排斥就会一起吃饭，然后快速在一起。 要怎么样，才能做到像她们一样，这么迅速接纳一个人，开展一段新关系。我不羡慕她们有对象，但羡慕她们的“重新开始”。 我喜欢现在的生活，但我希望自己能走下一个阶段了。我的第一步，是做什么？