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与你相伴成长

我爱君时君不惜，君惜我时我别离；茫茫世间何为贵，有情之日

武威风

我爱君时君不惜，君惜我时我别离；茫茫世间何为贵，有情之日要珍惜；下辈子我们早点相遇，我换个地方等你，你正逢娶妻，我正逢嫁人。你许我，一世皆我所爱，我应你，一生满眼是你！思而不语，念而不忘。想而不见，爱而不得！情若能自控，要心有何用！心若能自控，何苦要心动！

4温暖

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hyll

温暖了

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感情那些事

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关宏

沟通的目的是交流与分享，人际沟通困难的人，常有这个特征：无论什么话题开始沟通，他们都可以在短短几个回合就把话题变成“我是对的（好的）”“你是错的（坏的）”。

赵琳

只要让复杂的身体休息包括头脑中的各种想法内心就会变得安详只要尝试果一次就知道这是真的但令人惊叹的是人们在相反着做内心越是焦虑越是去搅动你需要做的只是去全知全觉的体会当下

张东霞

在亲密关系中，不加节制的情绪往往是最大的杀手，无论你如何含辛茹苦的付出，肆意发泄的情绪，都可能会让你的亲密关系瞬间笼罩在阴影中。而一味的隐忍，也不能让亲密关系变好，如果你心中不满一直积压，内心痛苦可能会隐形攻击，或者最终愤怒爆发也会破坏关系。建立好的沟通方式是解决的办法。

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关系的真相任何一段关系都是双方的共谋谁痛苦谁改变谁改变谁受益只要一个人改变了全家都改变了自强则万强

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傲慢，是自卑者的言语，是无力者的哭泣。电影《三体》里有句经典的台词：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。这是一个弱肉强食的世界，强者注定被喜欢，弱者天然被讨厌。傲慢，是因为没有安全感；傲慢，是因为不被看见；傲慢，才会滋生出偏见；傲慢，才会想法设法彰显自己的优越感：我是好的，我是对的，我是优秀的，我是了不起的，你们都要高看我，你们都要点赞我……如此反复循环连续不断，蒙着眼睛活在自己的主观里，看不清世界的本质，也长不了自己的见识。傲慢源自一个人内心的匮乏感，哪怕他已经鼎钟食鸣腰缠万贯，但依然挡不住他要炫耀他的排面，他害怕被人怠慢，害怕被人评判。庄子说：物固有所然，物固有所可。无物不然，无物不可。人各有各的优势，人各有各的长板，没有是非好坏，没有高低贵贱。你若心明，何需证明？你若不卑，哪来自卑？

尹丽梅

不要试图与思想作战，要是思想打扰了你，不要与它们作斗争，假如它们来，就让它们来。假如它们去，就让它们去。不要做什么，不要关心，只做一个观察者一个旁观者，不要挂念。不要说：“不要来" “不要邀请" 不要拒绝，不要谴责也不要赞美。只要漠不关心的态度。看着它们，它们来，就像云在天上飘来 ——然后它们离去，就象云消失一样。让它们来，让它们去，不要挡住它们的路，不要注意它们。要是你反对它们，那你就开始注意它们了，而且你马上就被打扰。你可以做这些，没有任何其他的可能。要漫不经心不在意，不要注意。只要做个旁观者，观察，不要干涉，头脑会离去，因为假如你不关心，没有任何东西能够留往。不关心正割断根那特殊的根。不要对抗，因为那是再次喂食。人们一般的人受思想打扰。因为他们一直在战斗。但由于战斗你就注意了——注意是食物。你只要不关心中立。既不是这也不是那——就在中间——既不友好也无敌意，既不赞成也不反对，就在中间，看起来就像你毫不关心，就像这些念头不属于你；就像它们是这伟大世界的组成部分。让它们去。那么突然有一天，当中立是全部的时候，意识就会从边缘移到中心。但这不能预测，也不能计划：一个人必须继续做和等待。每当它发生时，它就发生了。计划预测和强烈的渴望会成为一种障碍！让某个不讨喜的不愿别人知道的念头进入头脑让它待在那儿感觉头脑如何被念头包围多么希望将它抗拒压缩至无形不存在，觉察心灵多么害怕自己。现在，莫拿否认和压抑拒绝来对得念头汗，允许它在头脑里自由漂浮。任它待在那儿许允念头沉入脑海中，进入体内，让它认为自己在那个包容一切，不作任何批判的宽广空间里。无论这念头是自渎暴力焦虑恐惧或悲伤指责愤怒，就算心灵完全不接受这念头，还是让尼沉入脑海的开敞空间内，受到温暖而容忍的接纳。有什么好怕的？我们认为我们的念头就是自己，把念头称之为“我"。放开念头，就超越自己！任何事物都是“正反相互依存"的，当你去拒绝这些不好的思想和情绪，与之斗争，你的斗争使这些负面思想情绪无限地恶性循球，是你的斗争态度在推动雪球！当你接纳并觉知它，你就不再推动雪球的力量，你就变成了一束温暖的阳光，不管雪球多大都会在阳光下融化。

你来说说自己想法吧