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经常看到公众号文章和视频,只要谈到原生家庭就说你要和你自
王雪苹
经常看到公众号文章和视频,只要谈到原生家庭就说你要和你自己和解,要放过自己,你要和你父母和解,你要放过自己。 干嘛要放过呢,不放过难道不行? 经历中路过的那些尖锐的东西,也是推动人前行的动力,是具备功能的,为什么要去否定? 恨,有功能。 当一个人还心怀恨意,也说明ta有爱的能力,ta随时可被情感击中。 和解也意味着否定,意味着那是一种破坏的力量。 不放过,也可以。不原谅,更没关系。
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曾媛
情绪很重要,冲突中最重要的是情绪,是未被满足的期待和需求等,或需要尊重,或需要认可,或其他未表达的,或难以表达的(自己也不知道,无名火)。 情绪需要出来,需要有去处,需要安抚好,不然所谓的放下一生都放不下,所谓的想开一生都想不开。 在亲密关系中,你以为是两个理性的成年人在相处,实际上可能会是两个宝宝在对话。 亲密关系和在0-6岁时与重要抚养人的依恋关系和创伤存在强相关关系。
陈宇
作为一个成年人,最爱的是自己,跟伴侣更像成长伙伴,这样的关系已经很好了。不要对爱情抱有太大的预期,“爱情只是我们人类关系当中的一种”,抱着一颗平常心,也许反而还能够得到更大的收获。
马松强
思想病毒就像是沙发上的水果刀,它并不是一无是处,它之所以会产生,一定有其功能。比如保护你的安全。它之所以会给你带来伤害,是因为你没看见它。如果你能看见沙发上的水果刀,你就会拿起来,放在安全的位置。这样,它不仅不会伤害你,还会为你所用。看见自己的思想就是元认知。
黄启士
如果我们的关系看做是太阳系,不要把自己当做太阳,让所有人以自己为中心,除非有足够的“引力”,也不要当月亮,只围绕别人转,别人给你光,自己才会亮;“地球”是一个恰当的角色,既有能力欣赏别人,也有魅力吸引别人,能考虑他人的需求,也坚持自己的需要。如此方能绽放精彩的生命。
魏孝琴
查尔斯·杜希格在中说:“习惯从来不会消失,它蛰伏在大脑的基底核,当正确的暗示和奖赏出现时,它会再次出现。失忆老人能找到回家的路,老鼠能在巧克力的诱惑下进出迷宫,都是这个道理。”
王杰
别因为别人一句话,就丢掉一整天的快乐。你要活在自己的热爱里,而不是别人的眼光里。
你来说说自己想法吧