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你发现自己和父母的性格越来越相像或者越来越相反? 在心理
孙三丽
你发现自己和父母的性格越来越相像或者越来越相反? 在心理学中,我们把这种现象称为认同和反向认同。 比如你的母亲是一个强势的、要求完美的人,你会发现自己也是一个强势的、对自己要求高的人;换句话说,你们的性格越来越像。又比如,你的父亲是一个比较软弱的人,而你是一个比较强势的人,或你渴望强势、渴望勇敢,尽管你觉得自己好像还做不到,但你总是在一些性格上和你的父亲相反。 这种“相像”或“相反”,也会泛化到很细微的事情上。比如,你的母亲非常节俭,而你却铺张浪费;你的父亲话不多,而你却善于言辞;等等。
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今天上午11点后到晚上9点前,安排的都是线下咨询,应该不能及时看到消息,可以留言哦
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女性无论是否结婚,一定要经济独立。否则,不仅没有提升空间,未来还一眼望穿。 想要活得精彩自由,自己才是那个最大的靠山。无论人生的任何阶段,都要经济独立,拥有安身立命的本事。 活出自己喜欢的样子,掌控自己的人生!
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宽恕就是放下怨恨,同时放下悲痛。宽恕是不去抗拒生命,容许生命经由你而活出自己。
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母婴关系,核心是依恋,影响你一生的情感模式; 师生关系,暴露的是你面对权威的态度; 团体关系,你的羞耻感在影响决策; 关系如一面镜子,照见的是我们自己。
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烂泥躺得好好的,你非要扶它上墙;咸鱼晒得正香,你非要给它翻身。这世上有太多人,总想当别人的救世主,却不知成年人之间,只有筛选,没有改造。 能点醒一个人的,从来不是道理,而是南墙;能说服一个人的,从来不是说教,而是磨难。真正的觉醒,1%靠别人提醒,99%靠现实毒打。 克制纠正别人的欲望,是成年人的顶级自律。与其费力雕刻朽木,不如专注自己的修行。人生苦短,别在别人的剧本里当配角。
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每个人的身体里都会有一个情绪的垃圾箱,它专门用来堆放和储存一些你不喜欢的所谓的负面情绪,比如悲伤、愤怒、沮丧、忌妒、憎恨等。我们往往会下意识地把这些我们不喜欢的、自认为不好或他人不接受的情绪压在心底,不允许自己表现出来。比如,小的时候我们常常被教导“男儿有泪不轻弹”,一个有修养的人应该是心平气和的,女孩子应该温柔、声音要柔和,这些信念让我们把很多已然升起的情绪压抑下去,装进身体内在的情绪垃圾箱。你可以想象在你的身体里,有一个空间,当你生气的时候,你就把生气的情绪丢进垃圾箱;当你愤怒的时候,就把愤怒的情绪丢进垃圾箱。不管发生了什么事情,每当你遇到让你不舒服不开心的事情,就把所有不好的情绪统统装在这个垃圾箱里,只装不倒,总有一天垃圾箱会“爆仓”,这时,新脑再也无法控制情绪脑,任何一点小事都可能成为压垮骆驼的最后一根稻草,引发巨大的情绪洪流,一触即溃。 当垃圾箱装满的时候,你曾倒过垃圾吗?你多长时间倒一次垃圾呢?放在你客厅的垃圾箱是不动的,而你身体内的情绪垃圾箱却不会那么听话。因为情绪的本质是一种能量,而能量是始终处于运动状态的,也就是说,那些被压抑在身体里的情绪垃圾,它们并不是静止不动的,它们希望被看到、被宣泄、被表达,只要有一丝机会就会跑出来。可是,我们头脑的理智又不允许它们出来,于是这两种能量就会在我们身体里打架,一个能量想要出来,而另一个能量想要压制它们,这种长时间的内耗会让人变得疲惫、无力甚至抑郁。 越是不被我们接受的情绪,越是我们觉得见不得光的情绪,我们就越会把它们狠狠地压在里面,不让它们出来。那么我们是用什么把这些情绪压在身体里面的呢? 我们会动用宝贵的生命力(中国文化里讲的精气神)去压制它们,对抗它们,这时身心会进入一种“内耗”的状态,内在被压制的情绪越多,压制它们所消耗的生命力也会越多,于是能用来应对生活中各种事务的精气神就会越来越少,总感觉心有余而力不足。当我们的生命力不足以压制这些情绪时,就容易生病。 还有一个问题,你知道这个“情绪垃圾箱”具体在什么位置吗?当然是在我们的身体里!主要是在我们的脏腑器官。如果我们的身体和五脏六腑承载了太多的情绪能量,时间久了,就会百病丛生。 所以,别再想着控制情绪了,情绪是不能被控制的,新脑无法操控情绪脑。我们需要做的不是对抗、忽略、压抑和否定情绪;不要把它当成敌人,总想要搞定它、消灭它,而应该接纳它,合理地释放和疏导
你来说说自己想法吧