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与你相伴成长

任何关系，你感觉不对劲就是不对劲，感觉不被尊重就是不被尊

胡周琴

任何关系，你感觉不对劲就是不对劲，感觉不被尊重就是不被尊重。伤害就是伤害了，一切以你的感受为主，相信自己的感觉。晚安～

3温暖

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林宇璐

温暖了

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心理咨询

相关回答

郭玫

风吹雨打知生活，苦尽甘来懂人生，生命太短，没时间留给遗憾，若不是终点，请微笑一直向前。周末加油！

李晓蕾

01 跑步。研究结果表明，仅 10 分钟中等强度的跑步，就能提升人们的情绪和认知力。 02 放空。你也可以学习冥想十分钟就会带来大大的松弛感。 03打扫。研究显示，最最基础的「清洁行为」，也可以帮助我们降低焦虑和压力。 04吐槽。甚至可以骂骂咧咧说脏话可以让人进入「去抑制状态」，更轻松有效地做出决策。 05关照。学习付出爱吧，这是心理学上的“照料疗法”，照料和关怀亲人，朋友，猫猫狗狗，一草一物，自己也会获得治愈。 06拥抱。拥抱一个柔软呼吸垫或者毛茸茸朋友，可以帮助降低焦虑。 07认识新的人。对陌生人开放「好友申请」的人孤独感更低。比如私聊我，一个愿意倾听你心事的咨询师～希望你能记得常常爱这个世界上独一无二的你

杨国栋

人和人互动一定要区分这是谁的课题。我们生活中会因为分不清课题分离而相互缠绕。比如孩子早上上学叫不起床，这是谁的课题，是孩子的课题，写作业是谁的课题，是孩子的课题，家长会因为课题不清而干扰，会让孩子产生反感和懈怠，就没能很好的启发孩子自己主动起床和自己学习的动力。所以，课题分离是人际关系的开始，是一种彼此的尊重和边界清晰的开始。作为中国人很多家长带着爱的名誉把孩子的课题据为己有，反而缺少了尊重，缺少了孩子自动自发的动力。入侵就会时常发生，就会让其中被入侵一方没有了自我，没有了自主，时间久了，那份向上的动力就会越来越低，能量越来越内敛，就没有特别多生命动力。课题分离的终点是共同体，是伙伴，是完成自我后的相互支持，是一种良性的关系发展。愿大家有意识去分清自己的课题，捍卫自己的课题，让自己做自己生命的主人，而不是被人控制。加油，我们都可以的。

杨侃

美好生活的这个过程是逐渐远离自我防御，向着对经验的开放而转变的过程。个体变得越来越能倾听自己越来越能够体验发生在他内心的感受他对自己的恐惧沮丧以及痛苦的情感更加开放。他也对自己的勇气软弱以及敬畏的情感更加开放才能够在主观上自由地体验内心的感受并能自由地意识到这些感受。她越发能够充分地体悟它的机体经验而不是把他们拒之于意识的大门之外。

徐恒

熟悉的模式待久了会形成看似安逸的舒适圈舒适圈并不是完全的舒适无菌依然会存在很多问题情绪积累到一定程度就是大的爆发让自己不得不去面对和改变这时的破圈和改变就会相当的痛苦所以不累积该做的功课也是对自己的仁慈

韩念周

来访者的问题和行为模式、往往与其早期依恋类型有所关联。来访者的早期依恋类型会影响他发展自体感、和他人的关系、适应压力的方法以及自我调节的方式。成人的依恋类型分为安全型和不安全型。不安全型有三种，包括：回避/拒绝型、关注/焦虑型和混乱型。成人依恋类型被认为是儿童时的气质、父母的依恋模式与气质、父母与儿童之间的互动以及环境共同作用的产物。他们的依恋类型将会影响到： ☞自我调节，包括自我控制和情绪调节 ☞共情能力和心理化水平。而且，成年人的依恋类型会传递给子女，这个过程被称为依恋的代际传递。传递模式如下：看护者的成年依恋类型儿童依恋类型安全型→ 安全型不安全型:回避/拒绝型→ 不安全型:回避型不安全型:关注/焦虑型→ 不安全型:矛盾型不安全型:混乱型→ 不安全型:混乱型可见，成年人的心灵成长受益的不是一代人，而是几代人。

你来说说自己想法吧