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我相信这是一个人能得到的最伟大的礼物,就是被看见、被倾听
徐淑凤
我相信这是一个人能得到的最伟大的礼物,就是被看见、被倾听、被理解、被触动。而我能给予的最大的礼物就是:看到、听到、理解和触动他人 。如果发生这种情况,我们就会建立一种关系。 ----Virginia Satir
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徐小慧
今天有一个朋友问我有没有为自己的选择后悔过,我是凡人,后悔肯定有过,但那也是很短的时间就被看见,然后转化了,这就是学习心理学的妙处。为自己的选择承担起责任,去面对问题解决问题,世上本来就没有最好的——选择,只有最好的自己。
张诗琪
愿我们带着智慧和慈悲开放的面对痛苦。 愿我们能入其所是地接纳我们自己和他人。 愿我们能知道我们深层的本质。 愿我们自在。 ——Christopher K.Germer,Ronald D.Siegel.
付玲
来访者的移情起源于童年期本能的未满足以及寻求释放的需求。 --李鸣语录
刘学影
不迎不拒,不紧不松,如其所是的去接受所发生的一切。~~晚安!
史冬英
缺爱这个词,大家不能再熟悉了,很多人都喜欢这么说自己,似乎这个词可以解释一切的心理问题。 缺爱的表现毋庸多言,但缺爱的本质是什么呢?其实缺爱的本质是缺少自我。 自我是个很抽象又很具体的概念,抽象来说是指我们对自己的认知,具体来说包含你对自己的评价、接纳程度,自我就像是我们内心的自画像,他既代表我们自己,又是我们观察审视的对象。 当我们缺少自我时,就会看不懂自己,不知道自己是什么样的人,不知道我们要追求什么,不知道我们所做的事是否正确,总之,我们会感觉自己像没有主心骨一般。那么这时我们就需要有人来帮我们承担起主心骨的责任,他需要无条件地关注你、照顾你、指导你的人生、安抚你的情绪……然后我们把他为你做的这一切叫做“爱”。相应的,你会不断寻找这样一个人,一旦找到,就想用各种方式控制他,让他给你“爱”,你以为这是因为你缺爱,但其实你是缺自我,你想让对方用爱来帮助你建立自我、完善自我。 所以,不要再用缺爱来麻痹自己了,因为这样只会让你停留在寻找爱、控制爱的层面上,而事实上,你需要的是自我,如果你不把最终的目标放在自己身上,只是在外部求索,那么你就像内心有个大洞,再多的爱也填不满。
钱英
“成熟的心智都会知道, 当你做了一个选择的时候, 必然意味着你往这边走了,那么你获得了这边的好处, 同时你也就失去了另外一个方向的好处, 如果两个方向的好处, 你都想要,那意味着什么呢? 你要么是混乱的, 自欺欺人的,要么就是你定在原地, 什么都不做。 ”
你来说说自己想法吧