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“为什么选择家庭治疗……因为他能治疗家庭的痛苦”——维吉
魏孝琴
“为什么选择家庭治疗……因为他能治疗家庭的痛苦”——维吉尼亚·萨提亚 一个家庭是一个整体，这个家庭中的每一个成员，都不可能独善其身。
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原生家庭带来的影响
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刘小铭
面对恐惧，可以问自己以下问题： 1、“如果我这样做了，会发生什么？最坏的情况是什么？这个最坏的结果我能接受吗？” 如果答案是肯定的，那就没什么问题了。如果答案是否定的，再继续问： 2、“如果最坏的结果我无法接受，为了避免它发生，我现在可以做什么呢？” 3、“最坏事情发生的概率究竟是多少？” 当你这样问自己时，你会发现，糟糕的事情发生的概率其实并不高，也许只有不到1％的可能性。也就是说，你内心的那颗定时炸弹，被引爆的可能性儿乎为零。 于是会心一笑，整个人一下子轻松起来。
张凤琴
亲密关系中的幻觉（一） 亲密关系中处处都是幻觉 要看到真正的对方 需要我们的修炼 1、我爱你，所以我要离开你 我们常常在一些唯美的故事中读到些“一见钟情”的故事，唯美之处就在于，一见之下，情已深，人却消失了。大约就是因为故事的戛然而止，使故事停留在了最美好的时刻，所以才那么吸引人吧。 故事其实是生活的翻版。在生活中，确实有那么一些人，当他们面对自己所爱的人时，爱得越深，怕得越甚。当他们感觉对面那个人对他越来越重要时，他们的内心就会产生恐惧，面对那个对他日益重要起来的人，他的内心会产生强烈的不安：他会不会离开我？他是真的爱我吗？对方对他越重要，他的疑虑会越深。为了避免那个重要的人将他抛弃，他会先一步离开那个“被离开”的危险。
李欢
你想洒脱、率性 那你就要是自立自足的人 因为没有人全养活着你却不牵制你 哪怕你的父母
胡周琴
大家假日快乐
冯二玲
第350天 世界上所有的病都是情绪打了败仗，那么如何管理好情绪？ 如果觉得情绪难以自控，那么，我们至少可以先从这四点做起： 1、情绪冲动时，请一定先深呼吸60秒； 2、多想下“可能的最坏的结果”； 3、别总呆在一个地方，多出去走走。你的世界大了，烦恼自然就少了； 4、看看书，多结交正能量的朋友。 不以物喜，不以己悲，愿我们每个人都能控制好自己的情绪，身体健康，心情愉悦，馨香自己，芬芳他人。 惜命更好的方式不是养生，而是管理情绪。 因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。 什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息； 什么时候将并未病时，你需要管理自己的免疫系统； 什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕； 你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。 世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的身体负责，对自己的家人负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。 生命并不长久，善待自己的情绪，就是善待我们的身体。
张佳璇
身为咨询师也会有情绪低落的时候，在夜深人静最喜欢听听毛不易。歌里有生活里身边随处可见的各种形形色色。我们融在这些形色里，或迷茫或疲惫或焦虑或失落，但也总会有一些温暖和美好。
你来说说自己想法吧
