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我虽然为了生活低下了头,但是我为我自己抬起了头 我不再要
白瑞
我虽然为了生活低下了头,但是我为我自己抬起了头 我不再要求别人无条件的爱我,我只希望他爱我的时候,他可以快乐 我们可以亏欠任何人,唯独不能亏欠自己 我不想反复爱上相同的人,也不愿再等别人成长 过去在那里的回忆不属于我,所以我不必为之痛苦 曾经对未来的期待不属于我,所以我也不必为之惋惜 只有当下属于我,所以我要为现在的自己负责 敢爱敢恨之后,便是爱恨随意 你看那轻舟已过万重山
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感情那些事
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罗微
咨询感悟: 心理咨询真的能一步到位,一针见血吗? 在初次访谈(咨询)中,有些来访者会不断地跟咨询师说:“老师,我就希望您能给个建议与指导,让我好摆脱现在这样子的状况。”大有一种“要来就给我来个痛快点”的架势。 为了方便理解:那我们举个例子来说,假如把心理咨询比做谈恋爱,试想一个画面:一个男孩喜欢上一个女孩,冲上去就对女孩说:“嫁给我吧,我们现在就去生孩子。”那我们大概能猜到最后的结局。把恋爱过程直接省略,一步到位,结婚生子,显然不太现实,也不太合情理。恋爱的奇妙之处就在于其中的过程,两人体验恋爱的甜蜜,相处带来的矛盾和冲突……在不断的磨合中,两颗心逐渐靠近,最终决定相互扶持,厮守终生。 同样,在心理咨询中,咨询师与来访者也是通过一段稳定与持续的关系,不断的磨合,让来访者最终得到成长与领悟。这个过程中,即有成长的愉悦,同时也伴随着蜕变的痛苦与挣扎。如果去除这个过程中的体验,那心理咨询也失去了最为重要的内核。 咨询与恋爱同理:结果虽重要,过程不可少。
魏孝琴
放下执念 才能看得见云淡风轻 去看见 生活的美好 去赞美 那些美好的人 让他们更好 这个世界就更温暖
张洪霞
生活中,我们经常会听到这样的对话“天气冷了,你多穿点衣服”“没事,我不冷”“怎么不冷呢,多穿点,要不得感冒了”“没事,我真的不很冷”“你这人怎么这么不听话呢,我不是为你好吗”……相信我们对类似这样的对话不陌生,那么听完这样的话,我们是什么感觉呢?对于叮嘱的人来说,感觉自己的一番好心不被对方理解,有一种“好心当作驴肝肺”的委屈,对于被嘱咐的人来说,有一种被强加要求的控制感,因此,双方都感到不舒服,本来是一次传递关爱的链接,但事与愿违,变成了一场抱怨的纷争。我们仔细体会一下,即使是爱的名义,但是背后隐藏的那种“你要听我的”的掌控欲,会把被“关心”的人推得更远。愿生活中,所有的关爱和温暖都是基于双方理解需要的基础之上,雪中送炭、锦上添花!
潘小琴
任何关系的本质,都是自己和自己的关系 有人说: 任何关系的本质,都是自己和自己的关系。 婚姻自然也不例外。 所谓经营婚姻,经营的不是两个人,而是经营自己。 不论跟谁结婚,其实都是一场自我的修行。 婚姻中,没有任何一方是救世主 畅销书作家meiya曾在她的书里讲过这样一个故事。 二本院校毕业的惠子,去上海找工作,由于就业竞争压力大,她做的都是一些既辛苦,工资又低的工作。 为了节省开销,她只能和女同事一起租住简陋破旧的隔断间。一个卫生间,八个人共用。这样脏乱差的居住环境,惠子实在忍受不了。 为了逃离这种生活,她嫁给一个比自己大八岁的销售主管。 随着怀孕生子,本就不愿意辛苦工作的她,便心安理得地当起了家庭主妇。  她天真地以为,婚姻能改善她糟糕的生活状态,丈夫能够给她提供舒适稳定的生活条件。 不曾想,婚后婆媳矛盾频发,再加上丈夫的不理解以及育儿的艰辛,惠子的处境比她初入职场时还要艰难。 她想离婚,但没有工作和经济来源的她,一点底气都没有。 那一刻,她才明白,她只不过是从职场的坑跳进了婚姻的坑,除了自我拯救,别无他法。 婚姻从来都不是拯救与被拯救的关系,把婚姻当成避难所,把自己的幸福寄托在另一半的身上,注定是一场灾难。 因为没有人能够为你的幸福负全部的责任。 婚姻,说到底,只不过是我们换了个身份,自己与自己过日子罢了。 不管是男人还是女人,如果自己不能把日子过好,也就没有能力和别人过好日子。 如果总想靠着婚姻来拯救自己,终究会跌进婚姻的大坑,最后吃亏的还是自己。毕竟没有一份幸福、一份快乐,比自己赠予自己,更来得长久可靠。 与其把另一半当成自己的救世主,不如花时间让自己变得更强大。 不去讨好、不去仰仗,做自己的太阳,照亮自己的人生。
肖洁
你心里有别人,别人心里才会有你。 我们看似是在帮别人忙, 最后其实都是在帮自己的忙。
谭丽梅
科学提高运气的三个方法 1⃣逆天改运有可能吗?承认运气的重要性,不是为了证明成功不依赖于天赋和努力,运气同样也会受到人为的影响。美国斯坦福大学“科技创业计划”(STVP) 执行长 Tina Seelig 教授,经过多年观察成功创业家的行为后,发现他们都懂得创造自己的运气,因此提出了提高运气的方法。透过改善以下这三个关系,我们也能有效地提升人生的“幸运值”! 改善我们与世界的关系——懂得感恩与给予 第一个提升运气的面向是改善我们与世界的关系,而改善的方式便是懂得感恩。 感恩会在我们的心里落下“善”的种子,这颗种子生根发芽,供给内在更多爱的能量。能量愈富足,内心愈强大。研究发现,“感恩”可以增加人与人的亲近感、信赖感,还可以消除压力,增强幸福感。这些改善主要来自于人与人彼此信赖时,大脑会从下视丘与视上核分泌一种脑内神经传导物质,被称为幸福激素的“催产素”。当我们受人感谢或主动感谢别人时,得到安慰,就会促进这种贺尔蒙的分泌。 想要提高运气,写感恩日记是一个非常好的方式。请你在每天睡觉之前,写下三件今天让你觉得感恩的事情。如果没有想到哪些事情,你就找小事出来,真心诚意地去感谢这些事情,比如你现在能洗个热水澡,不像非洲没有水可以用,可以去感恩用水这件事;也可以感恩能看到在公园的美丽景色,感恩家人朋友支持我去做想要做的事情。“爱出者爱返,福往者福来”,你也可以试着向朋友、伴侣或者同事的付出,表示你的感谢之意。你会亲身经验,感恩确实能够提升工作绩效、优化人际关系,提升生活的满意度。 当你怀抱着感恩之心,你会看到原来生活中有很多正向的部分,不像以前通常只看到负面的部分,慢慢地调整自己整个能量状态,境随心转,你人生的运气值也会提升。
你来说说自己想法吧