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与你相伴成长

毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可，

石广朋

毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式～———被讨厌的勇气

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杨婷

很喜欢苏轼的这句诗:与谁同坐，明月清风我。独处不是孤单，而是和自己的内心温柔相拥，放下外界纷扰，不纠结他人眼光，安守本心，自渡自愈。你有没有这种时候，一有空就忍不住刷朋友圈、看别人动态，总不自觉拿自己和别人比，越看越心慌、越看越内耗？试着给自己定一个5 分钟安静独处小仪式：放下手机，就静静坐着，吹吹风、看看窗外草木月色，什么都不用想、不用做。只这短短几分钟，就能慢慢从外界的喧嚣抽离，学着安心和自己好好相处。

宋丽娟

韦东奕攻克世纪难题，坐拥千万粉丝，35岁依旧只是副教授。众人替他惋惜，他却始终从容淡然。人生有两块记分牌：外部记分牌是职级名利、他人评价；内部记分牌代表本心与热爱。过度执着外界评判，内心就会慌乱内耗。韦神的护城河并非天赋，而是二十年深耕内心标尺，跳出世俗的竞争。放下别人的评判标准，专注自我本心，内心笃定，日子才会安稳从容。 #停止内耗 #内在成长

刘珍

咨询师给予来访者最有用的帮助不是讲道理，而是从来访者分享的信息里，提出启发性问题，引导来访发现自己的问题，从混乱迷惑中找到答案

张丽坤

长期被动、突然爆发攻击性的时候，很容易带来一些困扰，如果能够学会及时表达自己的需求以及当时的情绪，能满足自己的需求和情绪的释放，冲动性的情绪爆发就会越少，内在会越稳定。

王昱杰

今天依然在线咨询，明天开始出差一周，咨询可以提前预约后面的时间，欢迎来访

李艳红

读心术：读心术指即使没有什么充分证据，个体还是认为自己知道他人在想什么。当然，我们不可能知道他人在想些什么，这种认知歪曲一般是一种消极解释；如路遇一位陌生人不是很开心就认为他可能对你有意见。

你来说说自己想法吧