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咨询师给予来访者最有用的帮助不是讲道理，而是从来访者分享

刘珍

咨询师给予来访者最有用的帮助不是讲道理，而是从来访者分享的信息里，提出启发性问题，引导来访发现自己的问题，从混乱迷惑中找到答案

0温暖

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我需要心理咨询吗

相关回答

高雪

雨后北京的空气真新鲜~

李艳红

读心术：读心术指即使没有什么充分证据，个体还是认为自己知道他人在想什么。当然，我们不可能知道他人在想些什么，这种认知歪曲一般是一种消极解释；如路遇一位陌生人不是很开心就认为他可能对你有意见。

宗阳

生活中，我们会遇到大大小小的事情。有些时候，本来事情未必有多严重，反而是我们处理事情时的慌乱，让事情变得复杂棘手。一个真正内核稳定的人，不是没有情绪，而是能够很好地管理情绪。当你意识到自己正在被负面情绪影响时，先停下来，给自己一点时间冷静，不要让情绪主导你的行为。运动、阅读、冥想，都是很好的缓解压力的方式，能让你的内心变得更加平和。学会管理情绪，才有能力面对世事百态；养成良好心态，生活才会对你温柔以待。

徐晶

真着急，假生气，热问题，冷处理，敢碰硬，不硬碰，照直走，拐活弯，全心全意干工作，一心一意保身体。

关宏

心理学应该是一种生活的学问，人的心理活动是人对现实存在的反应过程，其中包含感觉，认知，情绪，思维，行为……，它是被生命本体所决定的，理解人的心理过程也就理解了生命的本质。学好心理学，需要觉察心理学的言语与解释系统并非生命本体的，是文化派生的。聪明的人擅长合理化，擅长多重解释，擅长资源取向，擅长无条件接纳。

黄关一

所有的拖延，都只是表面。找一个安全的空间，感受一下自己的拖延，看看自己对拖延的评判，体会一下自己拖延时的感觉，总结一下自己对哪一类事件更会去拖延，再分析一下他们的共性是什么，是什么时候，什么人，给你贴了一个“拖延”的标签，想到这些，你又有什么样的情绪，又想做什么呢...... 撕掉一个标签，首先要看到这个标签，给自己一个看到标签的机会，如果我们被某“标签”包裹住了，是没办法处理的，因为我们根本看不到，给自己个机会，静下来感受那个标签，也感受一下自己

你来说说自己想法吧