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与你相伴成长

1.面对所有的人事物都抱着“三赢”的态度：我好、你好、世

张俊霞

1.面对所有的人事物都抱着“三赢”的态度：我好、你好、世界好。 2.经常怀着“我如何能做的更好？”的态度。 3.经常思考如何提升自己的能力。 4. 在困难时能够刻苦坚持。 5.保持灵活的态度。 6. 有创意和幽默感。

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个人成长

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那晓旭

表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来，除了呼吸，什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 --马歇尔·卢森堡，《非暴力沟通》

徐恒

突如其来的变化时刻扰乱着生活突然关闭的店铺突然改变的行程突然变化的人情突然失去的金钱如果失去控制会对自己产生困扰那么生活将常常处在困扰如果能够坦然接受失去控制无伤大雅那么一切的变化也就无伤大雅

姜坤

我们看见、理解来自原生家庭的伤害，不是为了找原生家庭为自己所谓“糟糕命运”背锅的，是为了看见、理解、成为自己，做自己命运的掌控者，为自己的人生承担责任的。

孔焕君

当你感到迷茫，找不到生命的意义和价值时，试着去做义工帮助别人吧。俗话说，赠人玫瑰，手有余香，帮助别人的同时，你也会收获他们的感恩，看到自己的价值。另外，助人的过程也会让你看到那些经历很多挫折，依然坚强向上的生命力量，从而拓宽对生命意义的认识。在义工组织里，你和小伙伴一起沟通交流，听他们分享助人的故事，你也会为自己的身份感到自

宋园园

《蛤蟆先生去看心理医生》分享书中5句话: 1、我认为没有人能‘让'我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择'了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了悲伤。 2、你肯定不喜欢，可如果你要更地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。 3、没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 4、不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。 5、我们绝是父母的翻版，虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。

黄显群

上完了白天的班口，马上去机场，等飞机降落到我打的找到住宿的酒店，已是深夜两点。辛苦吗？有点。心里却没有怨言。每一次出发，每一次收获，都是下一次出发的最佳助力。

你来说说自己想法吧