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与你相伴成长

新幸福十标准：（1）你要学会享受你的工作。（2）有关系亲

郭玉玲

新幸福十标准：（1）你要学会享受你的工作。（2）有关系亲密的朋友和家人。（3）拥有稳定的经济来源。（4）身心健康。（5）拥有富于刺激性的兴趣和生活方式。（6）拥有自己的时间和自由。（7）能够选择适合自己的居住环境。（8）具备有效的思维习惯。（9）能够放眼未来。（10）感觉自己每天都在不断地向目标前进。

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石萍

人的苦恼大多因为两件事：一是困在当下的处境里出不来，二是内心空洞找不到支撑。

周美芳

当负面情绪涌来时，在心里默念“暂停”，给自己10秒缓冲时间。深呼吸，观察情绪而不被它带走，能有效避免冲动反应。

闫树艳

吴小英

客体恒常性缺失的人，往往把他人的回应当作衡量自己价值的标准。他们过度依赖外部的认可和回应来确认自己的价值。当别人不回应时，就会自动认为是自己不够好，不值得被回应。

田大朋

很现实的一段话：“我结婚的目的是为了比单身幸福，有人疼、有人关心。委屈了有人哄，有人撑腰，遇事有人商量，而不是一肚子委屈和掉不完的眼泪。” 婚姻，我替你们试过了，人生的另一半如果选错了，往后余生，每一步都是错的，你会尝尽人间苦楚，取舍两难。那种瞒着父母，瞒着朋友，满着所有人，自己承受着各种委屈，晚上躲在被窝里，哭的泣不成声，白天还要微笑面对生活的日子，你们有过吗。其实，相貌和财富都不那么重，重要的是人品，是责任和担当，以及原生家庭刻在骨子里的三观和教养。所以，选择和谁结婚真的不一样，有的人会成为你的光，而有的人会把你的光都熄灭。”

王义丽

当下每一天就是未来

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