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今天上课讲情感,讲爱情,讲到后面,孩子们情不自禁的鼓掌,

孙玉松
今天上课讲情感,讲爱情,讲到后面,孩子们情不自禁的鼓掌,讲到下课了孩子们围着我说“老师你说的太透了太对了” “老师我终于想通了”“老师你解开了我的心结”…… 在这个物欲横流的时代,有多少人在爱欲中迷茫而不知方向,有多少人的感情婚姻破败忧伤。我们的课程里那么多压到孩子们的身上,但是应该有人教孩子如何懂自己,应该有人教孩子什么是爱,怎样去爱。

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唐建刚
我们寻求心理咨询时,通常有一个或多个希望解决的问题或希望达到的目标,例如希望找到心情持续低迷的原因、希望改善自己的焦虑症状。大多数首次接触心理咨询的来访者通常会好奇:需要多少次咨询?咨询会经过一个怎样的过程?有的来访者期待一两次的咨询就能解决自己的问题。事实上,心理咨询是一个由5个阶段组成的过程。了解咨询阶段,可以让我们对心理咨询的进展和计划有所预期,让咨询的过程更加顺利。 第一阶段: 进入与定向,在第一阶段中,咨询师和来访者进行首次会谈,主要工作包括:建立咨询关系、收集相关资料、明确咨询需求、作出接案决定、作出咨询安排。在完成本阶段后,如咨访双方契合,那么下一步将进入正式的咨询和治疗;如双方并不合适,则来访者会被转介给合适的咨询师或其他的帮助提供者。 第二阶段: 问题-个人探索,本阶段师第一阶段的延续和深化,主要工作包含:建立良好的咨询关系、继续收集有关资料(进一步了解来访者及其所处环境)、进一步界定和理解问题(明确问题并将来访者的心理困难与可能的原因联系起来)、协助当事人进行自我探索并达到深入理解。随着咨询关系的深入,当事人会更加愿意谈论自己,并从谈事情转变为表达感受和态度。 第三阶段: 目标与方案探讨,咨询目标的探讨对于咨询的进展而言非常关键。当资访双方对咨询目标达成一致、并愿意一起朝方向努力时,双方会更有目标感和掌控感,能够帮助来访者提升对咨询的信心,从而提升咨询的效果;另外,目标和方案可以帮助双方评估咨询的效果,并及时进行调整。 第四阶段: 行动/转变,咨询师根据目标和方案,以一种或多种治疗理论为指导,通过分析、解释、指导、训练等方式来影响来访者。来访者积极参与这一活动,产生出理解、领悟、模仿,学习新的认知和行为方式,超者目标方向取得积极的改变。 第五阶段: 评估/结束,完整治疗中非常重要的环节,这个阶段主要有两个任务:对整个咨询的结果或进步作一个总结性评价,并终止咨询关系。即将结束咨询关系之际,来访者常对咨询师产生分离焦虑。咨询师需要与来访者讨论如何在结束咨询后学会自我依赖,并运用咨询中的收获处理新问题。

张凤琴
每个人心中都藏着两个“我”。一个是“内在父母”,即我们对自己的现实父母和自己理想父母的内化;另一个是“内在小孩”,即我们对自己童年体验的记忆和自己理想童年的内化。 “内在父母”一般是6岁前形成。一个健康的人,“内在小孩”和“内在父母”的力量是动态平衡的。如果父母一直控制和强迫孩子,孩子的“内在父母”就会越来越强大,而“内在小孩”就会越来越弱小。 人们印象中完全不记得自己小学以前发生过的事情,其实你是真的没有感觉吗?不是的。相比具体记忆,你会携带着0~6岁时愉悦的、痛苦的感觉记忆和被压抑的记忆,带着自己的“内在小孩”和“内在父母”度过你的一生。 客体关系心理学的重要创始人克莱因发现,所有婴儿在三个月前都处于偏执分裂期,他们认为好只能是好,坏只能是坏,好坏无法并存。 对没有自我照料能力的婴儿来讲,妈妈有两个:能及时满足婴儿需求,并与之有良好亲密的情感互动,便是好妈妈,相对健康的母婴共同体就建立起来了;忽略、无视婴儿的种种需求,看不到婴儿的情绪与情感,咒骂、肢体打婴儿,便是坏妈妈。 任何一个负性刺激都会导致婴儿可怕的无助,尤其当妈妈攻击婴儿时,憎恨之情、弑母之心自然而然会产生。 其实这是一种很正常的情感。有健全自我的人,毕竟是少数。很多人把关系当成自我,当关系破裂,对方或我应当不复存在。那些令人发指的新闻屡屡发生,原因就在这里。 当你在意识到这类情绪发生的时候,静下来反观现象看本质,认识情绪的根源,必要时及时寻求咨询师帮助疏导。

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