暴食症在医学上属于心理疾病,被称之为“神经性贪食症”,最早在1979年就被英国的心理医生Gerald Russell定义。
暴食者经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下,引发暴食行为,无法自制地直到腹胀难受。暴食后,又懊恼不已,为避免发胖,有时会使用不当方式(如催吐、节食或过度剧烈运动)来清除已摄入的食物。
暴食症的原因有很多,抑郁、焦虑、成长中被忽略,或者过度追求苗条都是。有这样倾向的人,要尽快找出情绪的源头,面对和处理自己的负面情绪。
减少独处的时间,转移自己的注意力,多参加户外活动和集体活动。