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很多女性在进入婚姻之后，经常会遇到家庭和事业需要二选一的
李唯双
很多女性在进入婚姻之后，经常会遇到家庭和事业需要二选一的情况，真的只能这样吗？ 亲爱的， 你可以二选一， 你也可以二选二，不过二选二时可以有侧重，这也是事业和家庭都兼顾的。
0温暖
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职场二三事
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吴露霭
第1个秘诀：精确表达自己的感受，而不是隐瞒。与其抱怨对方不理解你，不如直接告诉他你的感受。例如，如果你的伴侣经常打断你的话，你可以直接告诉他：“当我讲话的时候，你打断我让我感到很生气。”这样的表达方式不仅能让对方知道你的感受，还能让他明白你的需求。 第2个秘诀：积极倾听和理解。当你不能准确理解对方说的话时，复述对方的话是一种很好的方法来确认自己是否理解正确。这种方式不仅能让对方知道你在听他说话，还能让他感到被尊重和理解。 第3个秘诀：保持冷静和礼貌。在争吵的过程中，保持冷静和礼貌确实很难，但这是建立良好关系的关键。试着用一种平和的方式来表达你的感受，例如：“亲爱的，我太生气了，想不清楚。给我十分钟让我冷静一下好吗？”这样的表达方式不仅能让你自己冷静下来，还能让对方知道你是在寻求解决问题的机会，而不是在发泄情绪。 第4个秘诀：表达出对伴侣观点的关心和尊重。沟通是建立和维护亲密关系的重要手段，而尊重和关心对方的观点则是建立长期亲密关系的关键。记住，每个人都有自己的观点和感受，尊重和理解这些差异是建立良好关系的基础。 
李冬波
痛苦虽不能避免，要不要受苦却可以选择
林永青
①你曾经做了哪些事情是“会肯定自己”的？ ②你曾经做了那些事情是“不会肯定自己”的？ 期待大家的分享！ 分享得越多，我们越会发现什么在塑造自己。
贺思
情绪是有功能的。 我们的情绪，它本来是用来帮助我们适应生存的，它让我们知道自己此刻需要什么，并做出相应的行动。 比如愤怒提示我们需要设立界限，让自己不再被侵犯，我们的行动则可能是推回去。 害怕提示我们需要保护与安全感，我们的行动可能是战斗逃跑或僵在原地。 悲伤提示我们需要安慰，我们的行动可能是要求陪伴或者拥抱。 最初，我们因外界环境触发的这种情绪，原本都是健康的，适应性的，它包含着重要的生存的信息，如果我们关注了自己的身体，感受，想法，行动，需要得到了满足，情绪自然就会消退。 #情绪是怎么回事#
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喜乐的心，乃是良药
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第480天 投 射 我们怎么看待别人，其实都是把自己的内在投射到了别人身上。特别是我们会把自己的“坏”投射给别人。同样，我们也更容易把自己的恶或者善投射到这个世界上。一旦明白这一点，就可以转化自己的信念。 当能直面自己心中汹涌的恨意时，这些恨意就逐渐被照亮了；当能直面自己的虚弱时，会更有勇气和力量去面对复杂的现实世界。生命力因此增强，像水流一样在自己身体上流动。
你来说说自己想法吧
