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与你相伴成长

每个人都是一座孤岛独自漂泊把答案寻找也不敢轻易诉说烦

马冬梅

每个人都是一座孤岛独自漂泊把答案寻找也不敢轻易诉说烦恼面对心酸强颜欢笑为何时间就像长了脚不管多努力也追不到但是岁月就像是一味良药能把所有痛治好你值得拥有世间所有的美好你值得被清晨第一缕光照耀你值得历尽了风雨后被珍惜被需要要记得对自己笑一笑你值得被世间的温柔给环绕你值得有人能为你感到骄傲你值得在难过的时候得到一个拥抱幸福它只是晚了一步才到！

2温暖

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张瑞琴

温暖了

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个人成长

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每个来访者的需求是不一样的，如果你愿意高度配合，我愿意解决的不止是你的情绪或者你的某几件事情。我愿意推动你的整个人生。每当我干成一个推动人生、推动命运的大票，我都感觉自己活着带劲，是真带劲。

陈雨心

缺乏感受，害怕被指责，是一个人不愿意在小事上行动的原因。对小事的讨厌和拖延，让一个人充满挫败感，被烦躁的情绪淹没。他会解释为这些小事没有价值，所以不愿意行动。而实际上，这些小事，是生命的根须，我们通过沉浸在不同的小事中，感受事物的节奏和规律。我们在小事中感受到的随机，不确定性的掌控，甚至运气的走向，是生活的复刻和演练。所以在小事中的无法沉浸和投入，实际上是因为缺乏驾驭，而对生活产生的排斥和畏惧。恢复感受和实践的锻炼，是同时进行的。当我们带着丰富的感受与不同的事物连接，我们就是在生活中深深扎根。

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让亲密关系一直充满活力的，不是浪漫，而是默契。

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我们的痛苦大多源于比较和不甘心，其实也不是我们故意比较，故意不甘心。我们被世俗的洪流和一直被标榜好的标准推动着我们不得不这么做，因为只有比较，我们才能证明自己优秀，只有比较我们才能有存在感。比较了几十年，我们仍对自己不满意，我们仍对自己不欣赏。但凡比较，都有好坏对错成败之分别，人外有人天外有天，如果活在比较里，一辈子都无法成为赢家。若一株小草认为，做大树才是它的目标，任它怎么努力折腾，也无法长成大树，因为种子播下的那一刻，注定了它只能是小草。当它安心做一株小草，发现不费吹灰之力，就能安享宇宙给它的轻而易举和丰盛富足。对宇宙来说，小草的一生与大树的一生没有任何区别，存在即合理，存在即完美。无论你是谁，享受你所是，全然接纳、全然演绎就是生命的第一义谛。

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【分享·25个自我肯定对话】 1.我可以克服困难 2.错误帮助我成长 3.我可以尝试新的事物 4.对自己和他人说善意友好的话 5.我在学习中不断成长和进步 6.我会尝试不同的方法直到解决问题 7.大脑就像身体肌肉一样，在我的努力下，会越用越活 8.我一直学习和成长中，即使遇到瓶颈和困难 9.我很满意现在这样的我 10.我选择专注在自己可以控制的事情上 11.我是勇敢的 12.当我需要的时候，我可以寻求帮助 13.我可以感受到自己的所有感受 14.我有创意的想法 15.我是有心理韧性的 16.我可以帮助他人 17.我相信自己的梦想可以实现 18.我本富足，让自己拥有美好的一天 19.我感恩：可以有新的一天和机会让世界更美好 20.我遵循自己的内心 21.我是一个好的朋友 22.每一天我在越变越好 23.今天我会直面恐惧 24.我选择和自己做比较，做最好的自己 25.我本富足

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