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生活是不完美的，我们要学会足够的爱自己并坚持下去，才能分

陈朋利

生活是不完美的，我们要学会足够的爱自己并坚持下去，才能分辨清楚外界的好坏优劣………

2温暖

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一口肉夹馍

温暖了

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人际关系

相关回答

翟桦

我们每个人都会有情绪，可我们却往往不知道如何对待情绪，有情绪时不是强行压制住，就是深深藏起来，又或是让自己麻痹掉不用去感受情绪。情绪是一种能量，它对我们身体影响很大。《黄帝内经》里有五脏与五志之说。每个脏器代表一种能量，代表一种情绪。心志为喜，肝志为怒，脾志为思，肺志为忧，肾志为恐。情绪在神经中的传导就像电磁波一样，因此，你的每一种情绪都会影响相应的脏器，都会实实在在的表现为你的身体感受。外邪致病会经过皮肤、外界组织，再依次进入经络、内脏，而情绪致病则会直击内脏，损伤内脏功能。情绪能量对我们身心健康影响如此之大，我们如何才算是好好对待它呢？那就是，当你有情绪时，主动地将觉察带到你的身体，去感受这个情绪带来的身体感受，感受它，关注它，这股能量就会释放。如果你对我说的有一点感觉，却又不确切地明白我的意思，欢迎你联系我。

范新斌

当代人的心理健康问题有可能与教育环境有关，人生观、价值观的扭曲，造成心理问题，中国优秀传统文化与时俱进，要渗透到每个人的心中！

陈媛丰

无论多么原始的生物体，都会对消极或积极的刺激产生反应。人也是如此，人生经历的每一件事，都会记录在我们的潜意识中，这个潜意识就像一个小孩。当TA的发展受到阻碍，情绪受到压抑，长大之后我们的内心就会住着一个愤怒受伤的小孩，这个小孩会对我们成人行为造成负面影响。爱护心中的那个小孩，让爱在心中流动，学会随时排解心中的愤怒与忧伤，我们便会收获快乐、富足与幸福

冯二玲

第364天无条件积极关注我的一位朋友，他刚认识我时，正好在和孩子围绕着两件事做无休无止的捉迷藏式的战斗。这两件事是吃糖和看电视。我这位朋友，他高度近视，所以特别害怕儿子和他一样，虽然孩子现在的眼睛没问题。他试图为孩子找到各种可能导致近视的因素，然后戒除掉这些可能性。比如说看电视多可能导致近视，所以他让孩子少看电视，他还听说，吃糖多也对眼睛不好，所以不让孩子吃糖。这是他的担心。但是对孩子来讲，孩子的感觉是，如果他不听老爸的话，老爸就会不高兴，或者不爱他，所以孩子最初试图听老爸的话。但是，看电视和吃糖的诱惑力太大了，老爸的压力又太强，所以孩子发展了各种方式，和老爸打起了游击战。具体来说就是，当老爸在时，他就不吃糖不看电视，一旦不在他身边，他就疯了一样看电视或吃糖。我这位朋友为这件事头疼不已，他把这件苦恼事儿讲给我时，我告诉他说：你在对孩子进行一个糟糕的催眠，就是“看电视会导致近视”、“吃糖会导致近视”，而孩子现在又控制不住地要这么做，那么当他这么做时，首先有和老爸对抗的罪恶感和快感，接着又有这样被植入的认识，那很可能，他和你对抗下去，糖吃了电视也看了，最终还近视了。我的这个解读让他恍然大悟，然后他就不这么做了。后来，当他知道“无条件积极关注”的概念后，他就开始有所改变，无论孩子做什么，他都能从中发现积极因素，把无条件积极关注做到了登峰造极的地步。比如，孩子考试不好，非常挫败，在家里发脾气，那他会先对孩子的负面情绪进行共情。共情后，会对孩子说，你看，你这么生气，是因为太想考好了，那我们就研究一下，以后可以怎样学得更好。后来，他们移民国外，孩子在融入当地环境时有一年多的困难期，这位父亲更是坚持无条件积极关注。首先是关注孩子遇到的事情，接着寻找什么让他挫败，而挫败感背后的积极动力又是什么，然后去想怎么改变和解决。他的这个做法起了很大作用，现在他的儿子心态很积极，总能在面对挫败时找到积极因素，在和朋友交往时也能很好地使用无条件积极关注。关系就是一切，一切都是为了关系，我们不能离开关系而独活。但是，我们的确需要去分辨，一个关系，到底是滋养性的，还是损耗性的。衡量标准就是在这个关系中，有多少无条件积极关注，又有多少有条件关注；有多少“我与你”的成分，又有多少“我与它”的成分。

武治国

要努力，不是为了要感动谁，也不是要做给谁看。而是让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权力，以自己喜欢的方式过一生。请相信，总有一天，你会活成自己想要的模样。

王义丽

佛陀告诉我们：一切快乐，都是从利益他人中产生的；一切痛苦，都是由只为自己而引起的。明白这一点，其实得到幸福很快，并且很长久。

你来说说自己想法吧