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每个人都有自己的价值观和信仰,不要试图去改变别人,也不要

黎德坤
每个人都有自己的价值观和信仰,不要试图去改变别人,也不要被别人的想法所左右。保持自己的独立思考和判断力,才能在人生的道路上走得更坚定。 有时候,我们过于追求表面的完美和和谐,却忽略了内心的真实感受。真正的幸福,不是来自于外界的赞誉和认可,而是来自于内心的满足和安宁。 很多时候,我们之所以感到孤独,是因为我们过于依赖外界的认可和支持。然而,真正的力量来源于内心,只有学会独立和自信,才能真正摆脱孤独的困扰。

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张凤琴
梁永安教授有一句话说得很在理: “这世界上无限的甜宠都是幻想,什么样的人一天到晚啥事不干就甜宠你。” 这个世界任何事情都是相互的,没有无缘无故的好。 如果对方本身人品有着巨大的缺陷,但依然对你嘘寒问暖。 虽然不能一棒子打死,但我还是想让你多一些警惕: 不是你的身上有他们想要价值,就是想要控制你,占有你。 在你们相处过程中,不妨勇敢和他聊一切尖锐的话题: 可以从甜咸豆腐脑到婆媳、家暴,聊聊性别问题,男女是否存在不平等,如何看待出轨等等。 两个人在一起兴趣不必三观一致,但从这些话题可以看出: 他会如何对待彼此的差异;以及争吵过后的态度,是否尊重、包容。 平常多留意看看他最生气时候的样子,看看他对弱势群体的样子,看看他最落魄时的样子。 至少可以帮助我们做些分辨。 你这辈子最重要的人,始终是你自己。 所以,“把自己变得更好”才是最重要的。 不断丰富自己的“稀缺资源”,拓宽自己生命的长度和深度。 让自己永远保持自我成长,让自己具有“选择自己想要的生活”的能力。 聚焦于婚姻的话: 这虽不能保证你完全避开渣男,但大概率能吸引到频率与你相同的人,使得更加优秀的人来到你身边。 另外,也能让自己成长为一个有能力经营长期关系的伴侣,而不只是等着对方去做出改变。 请记得: 一段真正稳定的关系,一定是有着一起创造幸福的觉悟和努力,也是会让自己和对方都变得更好、更有价值。

李艳红
表达情绪除了音乐、绘画和手工之外,烹饪也可以表达情绪。很多人会说这个就是做菜吗 ? 做菜吃饭不就是为了生存吗 ? 这个也能算艺术也能表达我们的情绪吗 ? 日本电影《小森林》。这部电影讲的是一个女孩从大城市回到了日本东北部比较偏远的一个小山村。她在小山村里根据不同季节给自己做各种各样的食物。比如青菜、果酱。整个电影的节奏很慢,实际上这种慢节奏就是一种象征。它象征功能层面发生的事情很少,实际上我们可以有更多的空间走入自己的内在。整个画面非常的优美舒缓。在她做每一个食物的时候,肯定都要用手跟食物接触,这个过程中她会产生各种各样的情绪、感受。她的母亲在她小时候曾经给她做过各种各样的美食,但是她妈妈后来离家出走了。实际上她很难理解这件事情,这件事情也让她产生了很多无法表达的情绪。她通过做一些妈妈原来做过的菜,既表达了她自己的情绪,同时又作为一个载体,跟她的母亲建立了某种心理连接。她在做这些妈妈做过的菜的时候以及吃的时候 身体记忆又被唤起了,很多感受和情绪得以流动,并且也更好的理解了她的母亲。这只是电影中的一部分。我们不应该把做饭视为一个任务,我们完全可以把它变成一种艺术。在艺术里我们可以很好地表达、呈现我们的情绪,而且当你带着情感去做菜的时候,味道可能真的是不一样的。

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