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我们真正忘不掉的是感受,是体验,是反馈,是证明。总的讲,
张亮
我们真正忘不掉的是感受,是体验,是反馈,是证明。总的讲,忘不掉的是经历中产生能证明我们存在意义的价值体验。这是价值观的体验,是观念,所以执着于这种观念,念念不忘,称为执念。
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程璐璐
王春友
在诸多亲子关系案例心理咨询中,我发现好多家庭存在僵硬对立的亲子互动模式,在这一个模式之下,要想改变孩子的状态,就需要改变这种亲子互动模式。而这种改变,必须是双方同时改变或者一方主动改变。消极的埋怨对方而同时自己也没有行动,改变将是空洞的。所以说孩子的问题不仅仅是自己的问题,更重要的是家庭的问题,是家庭系统所引发的结果,父母以当事人的角色投入到咨询中是保障孩子健康成长的必要条件。
王倩倩
所有痛苦都是上天给我们的成长提示,哪里痛苦,哪里就有问题,可很多人一味地沉浸在受挫情绪里,不但耽误自己,也连累他人
尤四海
致来访者的建议 1. 咨询初心:请为了真切提升与呵护自身心理健康而开启咨询之旅,莫将心理咨询当作形式化的任务或单纯的好奇探索。 2. 合理预期:咨询师并非无所不能的神明,心理咨询亦非能瞬间根除所有困扰的神奇魔法,它是一个渐进的引导与成长过程。 3. 自主抉择:倘若在咨询进程中,您察觉效果未达预期,您拥有随时终止咨询的权利与自由,不必有丝毫顾虑与勉强。 4. 关系界定:需明晰咨询师与来访者之间仅构建纯粹的咨询关系,这有助于双方在专业且专注的框架内有效互动交流。
孙三丽
如果我们想要健康、幸福的亲密关系,那我们就需要为自己的情绪负责,并且要充分的认识到到不要把情绪加在伴侣身上,你才能更能感知自己在生气、愤怒的时候在逃避什么。
赵莎莎
当你陷入烦恼时,若这个烦恼有解药,那唯一的解药便是——不断的认识你自己。 观察自己身边的人以及自己与人相处的模式就是很好的途径。你可以感受和探索一下自己与他人的关系是充电还是耗电,为什么有些关系及即使处于耗电状态,我们依旧无法终结,我们在关系中有多少人格面具,我们花了多少精力维护面子,我们对别人的态度是亲近,回避还是对抗,我们是否能够处理好人际关系的边界等。这些探索可以帮助我们看清楚自己人格中的一些特质,如性格,习惯,信念以及人际关系中存在的问题或隐患。
你来说说自己想法吧