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我们每个人都会因为各种各样的原因,形成对真实自我的干扰,
孙晓芳
我们每个人都会因为各种各样的原因,形成对真实自我的干扰,慢慢的随着时间推移,我们也就听不到自己的声音,误认为“某些声音”是自己的内在真实声音,比如我只有这样做,我才能得到什么,才能去做什么,才能让别人得到支持……这些其实都是长期形成的自我“规矩”,真实的自己不需要这些。我们只需全然活在自己想要活成的状态中,慢慢都会转化。总之,不要在问题中找答案,而要在做中化解问题。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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张婷婷
(接上两篇) 心理咨询的设置有哪些? 有很多,这里先说常见的2个:时间安排,咨询外的交流。 1)时间上: 每次咨询是45分钟,50分钟,还是60分钟?每个咨询师的设置都不太相同。 频率上来讲,一般一周一次,在固定的时间段。比如每个周三下午3:00-3:50.不过也不完全卡死,也有特殊情况。 比如,我曾经坐高铁去外地去接受咨询,首次咨询就进行了2个小时。还有我有一位参加过CAPA(美国精神分析协会)的咨询师,曾接受国外咨询师密集的咨询,一周三到四次。咨询的时间和频率,可以和咨询做讨论。 不同的咨询师可能出于流派的惯例、专注时间的长短、机构的规定、行业的惯例等方面考虑,有一套自己的咨询设置。在咨询开始之前,你可以询问咨询师的咨询设置,并且与ta进行讨论。 2)咨询之外,咨询师和来访者不联系。 简单说,你俩的关系只存在咨询室里或者通话/视频的那段咨询时间里,咨询之外,你俩就基本是两个陌生人。 比如来访者在生活遇到了什么问题,留言咨询师解答,咨询师可以不予解答。咨询外,一般只交流预约下面的咨询时间。 另外,咨询师不得接受来访者的礼物,请吃饭等。 (未完待续)
宋园园
心理学有个词叫情感漠视,情感漠视就是忽视别人的情感需求,对外界刺激缺乏相应的情感反应,面部表情呆板,对人或事缺乏兴趣,无责任感,不会关心人。
张彬彬
当你知道的越多 就越不羡慕别人 踏踏实实去生活 今天,我的一位来访欣喜的告诉我,今年,终于找到了曾经失去了很久——过年的感觉,她感动的不得了
……她一边吃着糖果,看着燃放的烟花,给我说着那里过年的习俗…… 我静静的聆听,体验那份美好,微笑…… 虽然,我们谁都看不到对方,但能感受得到……湖南——河北 此刻,丰盛而富足,喜悦而宁静 温暖相遇……
郭利
你真的有被爱过吗,性不是爱,拥抱不是爱,约会不是爱,24小时的聊天记录也不能代表爱。 爱是某人看到过你最糟糕的一面,但依然爱着你;爱是某人在你嚎啕大哭的时候,依然握着你的手,让你平静下来;爱是某人在你只能看到消极的自己时,夸赞你身上的美好;爱是某人在你背后,却依然忠诚于你;爱是尽力而为仍觉亏欠。 不给我花钱就是不爱,不买礼物就是不爱,不过各种各样的节日,没有仪式感也是不爱。却忘了,真正爱你的人,一直在用自己的方式尽力的呵护你。 爱之一词,过于沉重,又太过轻浮。有人在拿一生做赌注,有人谈笑间又换了另一个。 别人问我什么是爱情,我说我不知道。 我听过一句话:如果不是你心甘情愿,谁又能困住你呢。那些都是你明知不可为而为之的选择不是吗,你难道没有意识到他不好吗,看不破那些拙劣的借口吗,你只是在赌,强求一个结果。 只是当时我们不知道,所有的命运都是明码标价的,你得到不属于你的幸福,你就要偿还相应的代价。既然在赌,赌对了人,真诚就是必杀技,赌错了人,你就会失去你爱人的勇气。 悟已往之不谏,知来者之可追。 过去的事,不论好坏,都已远去,向前看才会充满希望。不要一觉得不顺心,就觉得自己很差劲,我们都会走错路,但我们不要不爱自己。爱我们的人正在路上,相遇的那天,要让他看到好好生活的自己。
冯二玲
青春期孩子唱反调的原因有: 因为长大而常反调,因为内心有情绪而常反调,因为父母的观点本身就不对而唱反调。孩子因为长大而唱反调,其实是在表达他们有能力做不一样的选择,拥有决定的权力。这既符合他们表达长大的心理需求,也是在展示他是一个有主见有能力的大人。父母的应对方法是:让孩子选择去做什么和怎么做,更多把选择和决定的权利交给孩子。 当孩子因为情绪而唱反调的时候,作为父母,我们要反思跟孩子之间有无不开心的事情或冲突事情发生,我们要等孩子情绪好转后再与他谈。父母的应对策略是:重新调整改变与孩子的关系,用尊重平等去对待孩子,精心维护与孩子的关系。 如果是因为父母的观点本身不对,孩子跟我们顶嘴,其实是孩子的理解力和观察力在不断增强。父母的应对方法是:冷静下来,克服自己的虚荣心和自尊心,承认自己的错误。
那晓旭
许多人口中的“不打不成才”,其实是与事实大相径庭的。 心理学家经过多年试验发现,从小被施暴过的孩子,虽然成年后看起来外表没什么创伤,但他们心理或多或少都有问题,极度缺乏自信、与上级很难搞好关系、对外界缺乏安全感。 他们做事往往小心翼翼,凡事稍有不如意,便会出现歇斯底里的症状,会不停为自己的行为过度解释,这实际上就是一种创伤后的自我保护机制,会让人随时陷入没有安全感的困境。 他们有时候会用别人的错误来惩罚自己,心中会不断自责,害怕自己努力赢来的东西被剥夺掉。 成长就是个不断试错的过程,暴力并不能解决孩子成长中遇到的问题。只有认真倾听孩子内心的声音,将眼光放在孩子的长处上,就会发现孩子在慢慢向好的方向发展。 孩子不可能不犯错,如何让孩子从错误中成长,关键看父母怎么引导,站在孩子的角度,让孩子感受到父母的爱和信任,主动承担责任,才是教育的最终目的。
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