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高尔基曾说:世界上最美好的东西,都是由劳动者以聪明的头脑
李有军
高尔基曾说:世界上最美好的东西,都是由劳动者以聪明的头脑和勤劳的双手创造出来的。 今天是五一劳动节,我们歌咏劳动,也赞美为人生辛勤耕耘的你。因为每个岗位都不平凡,每个人都不普通,不论你的职业是什么,我们都是自己的英雄。 衷心的祝福大家:每一次播种,都能结出丰硕的果实;每一次耕耘,都能有丰富的收获。致敬每一位劳动者,致敬每一位为幸福生活努力拼博奋斗的你。
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邱蕾
很多人因为职场矛盾来寻求心理咨询师的帮助,但是发现咨询师会要求自己反思改变,讨厌的明明是同事,为什么要我改变?其实咨询师这么做是为了你有良好的沟通技巧,改善你的社交行为,让你在工作环境中更舒服一点。 具体的目的和做法一般是以下几点: 自我反思和个人成长:在处理人际关系中,自我反思是非常重要的。心理咨询师可能会鼓励你反思自己的行为、情绪和思维模式,以便更好地理解自己在矛盾中的角色和影响。通过个人成长和改变,你可以学会更有效地应对冲突和解决问题。 调整行为和态度:心理咨询师可能会帮助你评估自己在与同事之间的矛盾中所扮演的角色。他们可能会提供一些建议和技巧,帮助你调整自己的行为和态度,以更好地处理冲突。这可能包括学习更好的沟通技巧、掌握冲突解决策略,或者提供更健康的应对方式。 提高自我意识和情绪管理能力:在处理与同事的矛盾时,自我意识和情绪管理能力是至关重要的。心理咨询师可以帮助你增强自我意识,了解自己的情绪和触发点,并提供相应的情绪管理策略。这样,你可以更好地控制自己的情绪,避免过度反应或让情绪影响决策。 促进改善和和解:心理咨询师的目标是帮助你建立健康和积极的人际关系。他们可能会鼓励你主动寻求解决问题的方式,并促进与同事之间的改善和和解。这可能需要你主动采取行动,表达自己的需求和关切,并努力与同事建立更好的沟通和合作。 需要强调的是,心理咨询师并不是要求你完全改变自己,而是通过帮助你改善一些不利于人际关系的行为模式或思维方式,以更好地处理和解决矛盾。他们的目标是帮助你实现更健康、更满意的人际关系,同时保护你的权益和自尊心。
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努力的人生是最精彩的。不必害怕困难,任何事情只有做了才知道结果,只有尝试了才能看到自己的潜力有多大。当你足够努力、足够优秀,你所期待的就会如约而至。
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催眠技巧: 设定“触发点”来快速进入放松状态 艾瑞克森常用特定的手势或呼吸方式,让人一旦做出这个动作,就能快速进入放松状态。 每日催眠做法: 选择一个简单的动作,比如轻触拇指与食指,并在放松时重复这个动作。让身体逐渐建立“这个动作=放松”的关联。 给自己的一句话: “我可以随时随地进入宁静。”
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选择困难有时不是真的选择不了,背后更深层的冲突可能是当事人的自主性能否显现;本质上是能不能做自己。做了自己之后,能否为自己的选择承担责任…… ——平台督导学习感悟
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