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与你相伴成长

消失也可以是对于爱情的幻想。对于一个赌徒来说，冲动控

胡敏洁

消失也可以是对于爱情的幻想。对于一个赌徒来说，冲动控制和情绪管理是存在困难的。如果离不开，需要觉察自我的缺失和需要是什么？而不是固守在某一个人身上。

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宗阳

直面问题，这并不容易。大部分时候，我们都无法立即轻松地解决问题。实际上，我们会沮丧，会失落，会一次又一次地跌倒。然而，也是在这个过程中，我们渐渐学会了面对问题，解决问题，适应这个变化的世界，而这最终将会让我们成为自己想成为的人。

张建娥

如果你不小心丢掉100块钱，只知道它好像丢在某个你走过的地方，你会花200块钱的车费去把那100块找回来吗？很多人会认为这是一个超级愚蠢的问题。可是，相似的事情却在人生中不断发生。做错了一件事，明知自己有问题，却怎么也不肯认错，反而花加倍的时间来找藉口，让别人对自己的印象大打折扣。被人骂了一句话，却花了无数时间难过，道理相同。为一件事情发火，不惜损人不利己，不惜血本，不惜时间，只为报复，不也一样无聊？失去一个人的感情，明知一切已无法挽回，却还是那么伤心，而且一伤心就是好几年，还要借酒浇愁，形销骨立。其实这样一点用也没有，只是损失更多。

谢林杉

虽说你我年纪都不小了，但内心里不过也只是个需要被【爱】的孩子。在每个孩子的里面，都有个【情绪的箱子】等着被填满爱。当一个孩子真正感觉到被爱，他才会正常地成长。当本应该装满爱的箱子空了的时候，这孩子就会很容易出现问题行为，多半的问题行为都是由于对【空箱子】里的缺失渴求所激发的。每个孩子学习如何表达爱的语言，最初就是从原生家庭而来，但即使是兄弟姊妹，也有可能说着不同的爱的语言。每个人都有自己主要爱的语言，依个人的成长经验和需求，可分为: 肯定的言词、接受礼物、服务的行动、精心的时刻和身体的接触五种。 ----盖瑞•查普曼博士

王倩倩

情绪如潮，时而汹涌，时而平静。学会管理情绪，便是掌握生活之舵。当愤怒如暴风雨般袭来，别让它冲垮理智的堤坝。深呼吸，数到十，让那股炽热的火焰渐渐降温。告诉自己，冲动只会留下悔恨，冷静方能找到解决之道。学会管理情绪，不是压抑，而是接纳与转化。用乐观的心态看待生活的起伏，用平和的心境面对人生的波澜。让情绪成为我们前行的动力，而非阻碍，做情绪的主人。

周瑞

当我真的有爱时我会在你说话时凝视着你我会试图理解你在说什么，而不是准备怎祥回答当我真的有爱时我倾听并选择放下防卫我听见了你，而且对于对与错不加评判当我没听懂时，我请你澄清我没有理解的地方当我真的有爱时我允许你深深地触动我，即使我有可能会因此而受伤我会告诉你我的梦想，我的希望，我的受伤，以及什么能带绐我喜悦我还跟你分享我在哪里失败了，在哪里我觉得做得还不错当我真的有爱时我跟你一起放声大笑但有时我也会幽默地嘲笑你一番我会跟你谈心，而不是对你训话当我真的有爱时我会尊重你的空间，而不是强行挤入我会在你的界限周围徘徊，或后退几步直到你感到舒服地让我进入为止我不会强迫你说出心中的秘密我等待，直到你自己选择暴露它们给我当我真的有爱时我将自己的人生剧本放在一边，让演出告一段落无论好坏美丑，我只做自己就是了我也愿意看到你的一切，无论好与坏，美丽还是丑陋由亲密关系导师冯铮翻译井推荐(迭自《心灵成长〉第30期)

蒋蓉

读到一段十分认同的话： “一个人真正意义上的成长，是不再需要外界认同感，你渐渐会发现别人怎么想你一点都不重要，你不用和每个人都保持良好关系，甚至不关心别人的生活也不希望被打扰。然后你就会知道曾经苦苦追求的认同感是你给自己的心灵上的枷锁，自由和舒适才最可贵，哪怕一个人。”

你来说说自己想法吧