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消失也可以是对于爱情的幻想。 对于一个赌徒来说, 冲动控
胡敏洁
消失也可以是对于爱情的幻想。 对于一个赌徒来说, 冲动控制和情绪管理是存在困难的。 如果离不开, 需要觉察自我的缺失和需要是什么? 而不是固守在某一个人身上。
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薛玉琼
我是值得被爱,被尊重,被肯定,被珍惜的。 我是有价值的。 我能活出自己精彩。 我的内在是丰盛、快乐的。 我相信自己,我的内在力量从未枯竭。 我是有创造力的。 微笑会遇上微笑,温暖会带来温暖。 结果必然如我所愿,所有的经历,都是孕育结果的种子。 我深深爱着我自己。 我对一切抱有感恩,并接受生命的一切安排
石爱红
生命中某些珍贵的片段, 其实都来自于一些微不足道的小事。
张丽霞
喜欢在清晨的阳光中,享受一杯香浓的咖啡,感受那醇厚的味道在舌尖绽放。 热爱运动,喜欢在汗水的挥洒中,释放自己的能量,感受身体与心灵的对话。 热衷阅读,喜欢在文字的海洋中,畅游知识的世界,感受智慧与灵感的碰撞。 珍视与朋友的相聚,喜欢在欢笑与倾诉中,分享彼此的故事,感受友情与温暖的传递。 追求艺术,喜欢在色彩与音符的交织中,表达内心的情感,感受创造力与美好的融合。 爱自己的生活方式,因为它是我独特的个性与灵魂的体现。它让我感到快乐、满足和充实。愿坚守自己的选择,勇敢地追寻梦想,活出真正的自己!
周庆红
1.诚实地表达自己,而不批评、指责 (1)观察 我所观察(看、听、回忆、想)到的有助于(或无助于)我的福祉的具体行为: “当我(看、听、想到我看到的/听到的)……” (2)感受 对于这些行为,我有什么样的感受(情感而非思想): “我感到……” (3)需要 什么样的需要或价值(而非偏好或某种具体的行为)导致我那样的感受: “因为我需要/看重……” (4)请求 清楚地请求(而非命令)那些能丰富我生命的具体行为, “你是否愿意……?” 2.关切地倾听他人,而不解读为批评或指责 (1)观察 你所观察(看、听、回忆、想)到的有助于(或无助于)你的福祉的具体行为: “当你(看、听、想到你看到的/听到的)……” (2)感受 对于这些行为,你有什么样的感受(是情感而非思想): “你感到……吗?” (3)需要 什么样的需要或价值(而非偏好或某种具体的行为)导致你那样的感受: “因为你需要/看重……” (4)请求 关切地倾听那些能丰富你生命的具体请求,而不解读为命令: “所以,你想……” 摘自《非暴力沟通》
邢松
“情绪粒度”,指的是一个人“区分并识别自己具体感受的能力”。情绪粒度高的人,往往对情绪的体验更细致入微,能更准确地形容自己的心情,也能更好地管理情绪。今天,我们就整理了一些不为常人所知的精准描述的情绪词汇 (Dahl, M., 2016),你经历过几种?你有没有类似的词要和我们分享呢?
茅丽英
当你对一个人有抱怨,说明彼此的关系就沒有完结,如果你对他(她)有抱怨说明对对方有期待,当你确定期待不来解决不了,那你现在要做的不是期待,也不是抱怨,而是决绝的离开。如果你真的态度决绝很清晰的话,他(她)就知道这条路走不通了,他(她)就会调整方向了。就是因为你这么模凌两可犹豫不决,他(她)就会采取层层加码的这种姿态。我们的人生痛苦来自于哪里?就是来自于自己思维的混乱,我们到底要什么我们根本不清楚,所以我们的人生就浑浑噩噩,我们的关系不清不楚,所以日子过得就稀里糊涂,希望大家都从现在开始成为一个觉醒的人。要很清晰的明白自我的人生目标是什么,当下什么是最重要的,其他跟我这个目标无关的东西摆脱它,放弃它割裂它。 您来倾诉 我来聆听
你来说说自己想法吧