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消失也可以是对于爱情的幻想。 对于一个赌徒来说, 冲动控
胡敏洁
消失也可以是对于爱情的幻想。 对于一个赌徒来说, 冲动控制和情绪管理是存在困难的。 如果离不开, 需要觉察自我的缺失和需要是什么? 而不是固守在某一个人身上。
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冯二玲
第445天 一个小窍门,改善心情,从学会深呼吸开始。 当你心情不好的时候,你做几个深呼吸,也就是腹式呼吸。胸部起来,腹部起来,呼的时候让身体软下来……再吸,呼,呼的时候让身体软下来。吸得透一点,就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后,你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素,血清素是让人平静的!
张富杰
我们每个人要想做成一件事情,或者是摆脱一件烦恼的事情,首先需要做的话,是提升我们的自我效能感自我效能量,其实就是在遇到挑战的任务的时候,我们要足够的信心,因为信念是支持所有行动的源泉,也是稳定情绪的根源,同时我们有足够的勇气,如果是勇气足够了,再加上我们的韧性,因为韧性可以提升我们的抗挫能力,从这些方面让我们从困境中摆脱出来
李春娣
许多女性在男性伴侣身上寻找的,其实是“母爱”,而其实大多数男性身上,根本没有这种东西。 在生命的早期,不论男性女性,第一个依恋对象都是母亲。 女性比男性更需要那种全神贯注,紧密相连的爱,能够不断感受到“我是你心中最重要的”。
王雪苹
评判越来越少 不管是对自己还是对他人,对事物,你的评判都会越来越少,取而代之的,是观察。 评判,是下定义,是静态的,是封闭的,也是一种居高临下的姿态,背后是寻找安全感;观察,是在探寻,是动态的,是开放的,是一种平视的姿态,背后是接受不确定性。 当一个人安全感低的时候,会忍不住第一时间就评判,然后固守着自己的观察,接受不了跟自己不一样的。随着安全感越来越强,我们的心越来越开放,就越来越有耐心慢慢观察,去看到更多真相。
庄会谦
阿德勒认为当一个人遇到自己无法解决的问题时,却深信自己不能解决,就会露出自卑的情节,确实,如果确定自己不能自己解决,自己就会失去自信,不能克服困难解决问题。如果我们有自信,事情解决起来会很容易,其实,不是问题很困难我们失去了自信,而是我们失去了自信,问题解决才变得很困难。
王义丽
婚姻的纽带,不是孩子,不是金钱,而是关于精神的共同成长,在最无助和软弱时候,有他(她)托起你的下巴,扳直你的脊梁,令你坚强,并陪伴你左右,共同承受命运。那时候,你们之间除了爱,还有肝胆相照的义气,不离不弃的默契,以及铭心刻骨的恩情。——杨澜
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