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神经性焦虑和健康的焦虑情绪都完全源自我们的想法,健康的焦
曾建梅
神经性焦虑和健康的焦虑情绪都完全源自我们的想法,健康的焦虑情绪源自自己对实际存在的危险的感知,因此这种焦虑是无需治疗的。如果你真的处在危险之中,这种健康的焦虑情绪,甚至可以帮助你存活下来,相比之下神经性焦虑则没有这样的功能,因为神经性焦虑并不是有真实的威胁导致的,导致神经性焦虑的想法往往都是扭曲的,不合逻辑的。
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焦虑怎么办
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