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与你相伴成长

你哪有困惑，你只是需要确认，愿你早日实现不再需要确认就笃

朱利琼

你哪有困惑，你只是需要确认，愿你早日实现不再需要确认就笃定的那天。

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心理咨询

相关回答

郭佳丽

童年不是展开教育最好的时候，童年是疗愈原生家庭创伤最好的时候强者伤痕累累弱者也伤痕累累好的父母是能够看见自己的孩子在遭罪的而且这些罪都是父母带来的

杜宁娟

“好为人师”，个性释放部分过了，专业部分的稳妥和中正就少了。而回到中正是一个需要时时去觉察并执行的事情，回归。咨询是一个双向的成长，我可以在助人方面安住的更久一些，收一收“为人师”那一块。能收到真诚真实的反馈，很珍贵。

张婷

当我内心足够强大你指责我，我感受到你的受伤你讨好我，我看到你需要认可你超理智，我体会着你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量都会自然流动无论是委屈，沮丧，还是愤怒或痛苦我能在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击因为我不伤害自己就没人可以伤害我我敞开内心，开始柔软起来会在爱和慈悲里，和别人明亮而温暖的相遇接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信，走过这个历程终究可以活出自己绽放自己

田大朋

越遇到难关，越要大碗吃饭、把觉睡足。只有这样，才有后劲。先照顾好肉身，才有未来可言。 ——苏岑

陈晓娟

曾以为孩子的叛逆期是一场兵荒马乱的硬仗，直到真正身处其中，才读懂那些看似刺耳的“不”，藏着孩子想要长大的雀跃。别忙着斥责他的顶嘴和反驳，那是他第一次尝试表达独立的观点；别焦虑他关上的房门和沉默的背影，那是他在学着构建自己的小世界。你会发现，那个总黏着你要抱抱的小家伙，开始有了自己的喜好，会为了坚持一件事据理力争，会偷偷藏起心事又忍不住露出马脚。这不是对抗，而是一场温柔的告别与迎接——告别那个全然依赖你的孩童，迎接一个正在长出羽翼的少年。放下焦虑，试着站在他的身后。看他跌跌撞撞地探索，听他叽叽喳喳地分享，你会慢慢懂得，叛逆期不是洪水猛兽，而是孩子成长路上最珍贵的一段旅程。

孙三丽

ABC理论中的事件A可以理解为外界输入，C是结果输出，B是内在思维过程，通过复盘反思升级迭代B，学习者的内在才会发生改变。复盘可以按照ACBB'四个步骤进行。第一步叫事件回放，就是回放ABC中的A；第二步叫效果评估，评估结果C；第三步叫原因分析，分析从A到C——从刺激到反应——中间的B，考察是什么核心诉求没被满足而导致内在“狗熊”炸毛；原因分析之后，第四步要尝试反应重构，用今天的知识和智慧，努力把反应模式升级到B'。

你来说说自己想法吧