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生活中没有白走的路,每一步都是构建你生命的一块拼图。它们
宗阳
生活中没有白走的路,每一步都是构建你生命的一块拼图。它们与你紧密连接,好的坏的都是你不可或缺的经历。 抱怨,是一种负面的心理暗示,它会在潜意识里给自己输入“我不行”的信号。保持乐观,积极做事,把艰难当成垫脚石,把埋怨化为行动力,你想要的未来才会如约而至。
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张志军
1.深层不安全感的投射 (1)恐惧被抛弃:可能源于童年依恋模式 (如父母离异、长期忽视)或过往感情创伤(如被分手经历),导致对“失去”的敏感度极高,将“被分手”视为不可承受的威胁。 (2)过度解读负面信号:即使关系中并无明显危机,也可能因对方的细微变化(如回复消息变慢、态度冷淡)触发焦虑,认为“分手即将发生”,进而先发制人。 2.防御性自我保护 (1)主动抛弃vs 被动被抛弃:通过“提前分手”掌握关系的“主动权”,将“被拒绝”的痛苦转化为“主动离开”的假象,本质是避免体验“不被选择”的羞耻感(心理学中的“防御性抛弃”)。 (2)降低预期伤害:认为“自己提分手”的痛苦小于“被分手”,试图用短期的断裂感规避长期的不确定性。 3.对关系的不确定感 (1)需求未被满足:若女方在关系中长期感到不被重视、缺乏安全感(如男方忽冷忽热、回避承诺),可能通过“提分手”试探对方的真实态度,或倒逼对方证明爱意。 (2)自我价值感薄弱:内心深处认为“自己不 值得被爱”,潜意识里预设关系必然失败,因此提前结束以印证“预期”。
赵莎莎
阿德勒心理学提出过一个革命性的概念:“课题分离”,即“你如何表达是你的课题,别人如何反应是他们的课题”。人生无非三件事:老天的事、别人的事和自己的事。管好自己的事,不要随意陷入他人因果。 明牌,是课题分离的最高体现: 我负责坦诚表达,你选择自由反应。 当你愿意明牌时,实际上是在向世界传递一个信号:我足够真实,也足够强大,能够承受真实的代价。这与阿德勒强调的“勇气”一脉相承。勇气不是不害怕,而是尽管害怕,仍然选择前行。 在职场中明牌的人,会直接表达自己的职业目标和能力边界,反而容易获得机会与资源。 在关系中明牌的人,会坦诚自己的情感需求和底线原则,反而能筛选出真正合适的伴侣。 在社交中明牌的人,会大方承认自己的不懂之处和错误,反而赢得了更多的信任和帮助。 阿德勒认为,自卑感与追求优越是人类行为的基本动力。健康的人不会通过掩饰自卑来追求虚假的优越,而是通过勇气和合作,实现真实的成长。 明牌,是摆脱自卑情结的开始!
郭玫
家长做好这3点,让孩子从悲观变乐观:1、多做正面心理暗示。2、引导孩子“适度甩锅”。3、教孩子根据事实反驳。早安,朋友!
郭朋雅
夫妻两个人吵架,各说各话,看起来在沟通,其实谁也没有听对方讲,很像小朋友阶段出现的“集体的独白”,也就是自我中心阶段,以自我为中心,还没有意识到别人和自己的不同,认为这个世界就是自己想象的样子,别人和自己的想法一样。 小A说:我的玩具很好玩 小b说:今天的天气很好 是不是很有趣呢?你们在沟通中也出现过同样的问题吗?你真的了解过对方的真实想法吗?
于萍
张凤琴
找到内心冲突根源,挖掘心灵蕴藏能量 一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。 ——卡尔 · 荣格 一个无意识的动作,一个慎重的人生抉择,一段关系的开始和结束;你是如何成为现在的自己,又将到达怎样的高度……很多时候,都是我们内在潜意识推动的结果。 如果你想简单了解自己的潜意识,那么你可以通过释梦这个途径,梦是连接意识与潜意识的通路,那些白天在意识层面被压抑的欲望与冲突,会在梦境里重新浮现。 记住梦的内容,对分析你的潜意识十分必要。 每天当你梦醒之时,如果你还记得刚才的梦,不要立刻睁开眼,你可以先闭眼默数几秒,在这几秒钟慢慢回忆,你做过了什么梦,要把梦中的内容,尽可能一一记起。 在你回忆完之后就开始分析梦中的内容都代表着哪些冲突与欲望及不被自己接纳的部分。
你来说说自己想法吧