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人处在低谷期时,很容易产生无助感和绝望感,好像所有坏事都
李有军
人处在低谷期时,很容易产生无助感和绝望感,好像所有坏事都在准备冲击自己。其实低谷期就像一个隧道,你可能觉得一片黑暗,看不到一点光亮,也不知道出口在哪里,但只要你耐心的不断前行,「隧道」总会有结束的一天,而此时迎来的不仅是光明,还有无限的选择和上升的空间。
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个人成长
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杨燕
我们一直以来受到的教育就是”你要突破自己的舒适圈”“去突破挑战自己”这句话我觉得要分生命阶段来看,生命的早期我们就是需要突破去挑战去探索自己的边界,等到确定了,我们就在自己的圈里自在就好了。 山本耀司有句话说的非常生动贴切。 “自己”这个东西一开始是看不见的,你只有用它去碰撞什么东西,反弹回来,才会了解自己,所以跟很强的东西,可怕的东西,水准很高的东西相碰撞,然后才知道“自己”是什么,这才是自我。 所以在一个人生命的早期,我们就是通过碰撞或者冲撞,去探索,去挑战,在体验的过程中去分辨,去确认“我自己是谁”。 等到你在外面经过一圈的碰撞探索,这些碰撞中,有些会让你体验到自己的力量勇气,自信自尊,爱和圆满的感觉,而有些会让你痛苦不堪,怀疑困惑,自卑羞怯,恐惧不安。在这些情绪体验中,我们看到我们的热情所在 ,勇气所在,同时也看到我们的恐惧所在,局限所在。 然后我们就可以集中精力围绕自己的追求、热情、优势,找到自己的生态位置去跟世界相处,放下“突破舒适圈”的规训和要求,舒适的做自己。
王瑞丰
NPD受害者会出现如下认知障碍情况: 在血包长期受到痛苦的伤害时,有朋友对自己说“NPD是坏人不会变好”,血包会觉得这个朋友太过阴暗——把所有人(NPD)都想得很坏。 于是逻辑就成了——NPD可以经常伤害自己,但是朋友不能阴暗。 这些都是长期被NPD洗脑的结果,受害者必须得存在一定的基础认知,才有机会看到真实的逻辑,最终从而逐渐回到正常人生。
刘丽华
自我对话的三点技巧: 1、聆听自己的内在声音:要什么? 2、随时感知自己:这是自己想要的结果吗? 3、问对问题:我还能做什么?不是“为什么或凭什么”
程璐璐
田大朋
01、高学历(无形资产) 02、健康的身体(无价之宝) 03、强大的内心(精神支柱) 04、良好的人际关系(人脉资源) 05、丰富的阅历(人生财富) 06、卓越的领导力(团队核心) 07、创新思维(发展动力) 08、诚信的品质(立足之本) 09、精湛的技艺(专业优势) 10、高效的时间管理能力(效率保障) 11、积极乐观的心态(正能量源泉) 12、解决问题的能力(应对挑战) 13、不断学习的能力(进步阶梯) 14、清晰的自我认知(方向指引) 15、深厚的文化底蕴(内涵修养) 16、独立思考的能力(明智抉择)
朱杰
一个搞精神分析的人,给别人最好的礼物是给人几个可能的解释。 ——曾奇峰
你来说说自己想法吧