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自我对话的三点技巧: 1、聆听自己的内在声音:要什么？

刘丽华

自我对话的三点技巧: 1、聆听自己的内在声音:要什么？ 2、随时感知自己:这是自己想要的结果吗？ 3、问对问题:我还能做什么？不是“为什么或凭什么”

2温暖

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方晓艳

温暖了

相关回答

刘淑珍

觉知情绪是件非常有趣的事情。在这些情绪里甄别出哪些是欲望幻化出来的，不是真实存在的；哪些是天性的需求未被满足的，在情感上去沟通，安抚和理解；哪些是可以帮助你跳出固有的心智模式，而需要做认知转化的......

没有绝对的好情绪和坏情绪，一切都是被允许的.我接纳-我允许-我可以.

积极的情绪会让人心生喜悦，但消极的情绪被觉察到，即是改变的契机——烦恼即菩提！

独处的日子并不孤单.因为每一个人的内在都是一个小宇宙，外面有的-“它”都有！

春有约，花不语，樱花如霰晓莺啼！来，和-春天有个-约会.你来吗？来吗？

来场美丽的邂逅！

赵莎莎

李白写下流传千古的《赠汪伦》的人——汪伦。汪伦，那可是李白的铁杆粉丝，一心想着能和诗仙见上一面。他是安徽宣城泾县的县令，某天得知李白正在附近游历，心里激动不已，决定把这次机会好好把握。可是，李白这位“诗仙”，可不像现在有手机可以随时联系，四处游历，能见到他真是比见到明星还难。汪伦想着，如果直接去找李白，没准扑空了。于是，他使出了“奇招”，写了一封信，内容大概是：亲爱的诗仙，您不是喜欢旅游吗？这儿有十里桃花等您来赏；您不是喜欢美酒吗？这儿有万家酒店等您来品尝。美景美酒，等您来享受！信一送出去，汪伦等了好几天，终于等来了李白的回复，李白决定来访。汪伦简直高兴得跳起来，马上开始准备接待。然而，李白来了，心里却是满满的疑问：哪里是十里桃花，哪里有万家酒店？他看到的只有空荡荡的潭水和一些普通的酒馆。这一刻，李白心里不禁吐槽：汪伦真是个“鬼才”，居然用这种方式“套路”自己。但汪伦一点也不慌张，真诚地向李白解释：“其实，桃花潭的确没有十里桃花，万家酒店也只是个名字。我的诚意是希望您能来做客，享受我们这里的风景和美酒，得以亲自感受我们的热情。”李白听了之后，忍不住笑出声来，觉得这人真是有意思。于是，他们开始喝酒聊天，汪伦带着李白游山玩水，尽情享受彼此的友谊。临别时，汪伦不仅送了李白厚重的礼物，还带着全乡的百姓来为李白送行，跳起了热闹的“踏舞”。李白心里充满了感动，决定用一首诗来表达对这份深情厚谊。于是，他写下了脍炙人口的《赠汪伦》： “李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。” 就是这首诗让汪伦载入史册，即便过了1200年，这首诗依旧被传颂不衰。

王红丽

缺爱的吸引的都是表演式的爱，容易恋爱脑，容易被pua。

赵莎莎

所有的改变，都基于同一个原则，那就是你想要改变。

万莹

好像每一天都一样，又好像不一样，然后，这一年又要结束了。

王慧娜

生活中，有些人总是在等待一个"风口"，等待别人帮自己一把。然而，从来没有唾手可得的幸运，只有主动创造的精彩。能够主动出击的人，才能真正掌握人生的主导权。与其一直都等待别人的青睐，不如自己主动寻找和努力。主动拥抱变化，主动争取机会，主动展示自己。从眼前着手，一步步行动，最终你会发现，你得到的机会和信赖越来越多。如果你有梦想，那就不要等待，要自己去争取。以努力为前提，以时间为契机。终有一天，你会让所有人惊艳。主动助力发展，被动错失机遇。

你来说说自己想法吧