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与你相伴成长

不要总说着以后，不要总拖到明天，人生中的每一寸光阴都

尤四海

不要总说着以后，不要总拖到明天，人生中的每一寸光阴都不应该被虚度。与其纠结于无法掌握的过去和未来，不如认真把握现在。

1温暖

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白雪峰

温暖了

相关回答

唐召力

我们常常希望今天的自己比昨天的好很多，但常常发现日复一日，有时候经年累月都没有变化。为什么改变有时侯这么困难？因为，改变从某种意义上来说是对过去的自己的一种“背叛”。当接受自己可以如现在这样时，“可以那样”才变得更容易发生。

王丽华

1.停止所有批评批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己，你的变化会是负面的，当你认可自己，你的变化就会是正面的。 2.原谅自己放下过去吧，当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，你正在成长与改变，你的人生会有不同的面貌。 3.不要吓自己别再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。找一个能让你感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4.要温柔、仁慈、有耐心对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时，对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。 5.仁慈地对待自己的心智自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6.赞美自己批评会瓦解你内在的灵，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己找各种方法支持自己。向朋友求助，让他们帮你。有需要时寻求协助，是坚强的人才会做的事。 8.对负面的自己怀抱着爱承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在，你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9.好好照顾自己的身体学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力？学习运动相关知识。你喜欢哪种运动？爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10.玩的开心！记起那些小时候让你玩的很开心的事，然后把它们融入你现在的生活。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑。你开心，宇宙就会跟着你一起开心。 11.现在就开始爱自己不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽你所能去爱。 12.做镜子练习经常凝视自己的双眼，表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，至少一次。

刘现乐

我问过一个不开心的朋友，你过去什么时候最快乐？他说，“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”，我在想到底是什么让他快乐？“一个人”？还是“无忧无虑的钓鱼”？还是“水库”？探究他曾经的快乐，是为了找到现在“不开心”的原因，我很快找到他的压力源：人际关系。这时需要思考如何改变人际关系，让情绪转为动力。其实知道自己有情绪，理解情绪的信号，最后如果还能做点事情缓解这个情绪，情绪就心满意足地离开，转成正面情感，给你鼓劲了。

庄会谦

电影《这个男人来自地球》讲了一个从旧石器时代活到现在的男人，14000年的生命里，他经历了人类历史上所有重要的事件。他跟释迦牟尼讨论过佛法，把佛的哲学带回欧洲，被后人发展为基督教，后来差点跟哥伦布一起去航海，还跟梵高争论过油画技巧。从集体潜意识层面来看我们现在活着的人都是从旧石器时代活到现在的人，只不过是我们的躯壳历经了无数次的蜕变而已。

孙三丽

“4～5岁”黄金期这是人生的第三个阶段。在这个阶段中，孩子对这个世界已经有了一个基本认知，开始有自己的想法，想要按照自己的意愿做事，想要主动出击。所以，你会发现他们更加积极和主动。在面对事情时，他们的第一反应就是“让我也来试试看”，他会对你说：“妈妈，我也要试！”“爸爸，我也要来！” 如果在这一阶段，孩子未能得到父母的支持，或者因为做错而被惩罚，那么孩子人生中的第一次“主动出击”就会受挫。这种挫败，会让孩子变得内疚、自责、有犯罪感，从此再也不敢主动尝试新的事物。即使在未来的成长中他敢于迈出尝试的脚步，也会担心遭到父母的“阻挠”和惩罚，而不敢和父母沟通。在接下来的人生阶段中，孩子会小心翼翼，害怕犯错，一旦遭遇问题，就会担惊受怕、充满无助感，并且在犯错后会刻意隐瞒，不敢告诉父母。即便在平日里，他们也会格外小心，不愿意表达自己，而是把一切都埋在肚子里，变成自己心里的秘密，从而成为压在自己心里沉重的负担。相反，如果在这一阶段，孩子得到父母充足的支持，他会变得更加积极乐观，敢于表达自我，敢于尝试新鲜事物，敢于创新，并按照自己的意愿行事，凡事充满主见。

韩淑英

2022.12.20.连续分享第十五天任何时候都要给自己安静的时间，没有俗世的烦扰，安安静静，自我放松。不需要追逐，万事万物顺应自然，无欲故无执，无执故无忧。心无杂念，心无杂碍欢喜自由

你来说说自己想法吧