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我们不仅仅是来访者发泄或倾诉负面情绪的树洞 我们应当共情

白蕊
我们不仅仅是来访者发泄或倾诉负面情绪的树洞 我们应当共情但不可以让自己过多情感卷入后丢弃了理性专业的判断 我们的专业是用于为了让来访者以及自身更好的成长 走出困境 当然 我们必须是专业的 我们不会批判任何人在事件或情感里本身或客观的“对与错” 但是 我们有责任让来访者走向积极健康的人生 所以 咨询师的方向就是正确价值观 人生观 道德观的方向

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李睿爻
分手后怎么做到不联系不想念?(下) 然后,我们就可以试着转移注意力。 说直白一点就是不要让自己闲着,多去找点事来做。尤其是因为和对方在一起而不得不放弃的那些事物,统统可以捡起来重新开始。 既然TA的离开仿佛带走了那一段时光中的自己,那不妨把这当成一次重生的契机。 其实,分手后可以做的事情有很多,这里就说说尽量不要做的。 不要买醉。除了会对身体造成很大伤害,在宿醉清醒后看到一地狼藉,想到喝醉时身边都没人照顾时,只会更加无法遏制地想象也许TA还在身边自己就不会这样狼狈,只会更加懊悔分手这一现实。 不要去“回忆之地”回忆在一起时的点点滴滴。曾经约会的地点,曾经经常一起逛的公园,这些充满了甜蜜回忆的地方,去了也只会触景伤情。都说恋爱时不要找不爱的证据,同样的,分手后也不要再找相爱的细节。 不要急着投入下一段感情。分手后是个很好的审视自己的机会,先找出这段感情会失败的症结所在,才能将下一段感情经营得更好。不然,难耐寂寞而马上开启新的感情,很可能只会重蹈覆辙。 最后,还有一件事。 要是真的做到了分手后不联系不想念,那也就基本上断绝了复合的可能。 如果只是想逃避分手的痛苦,倒也未必真要如此决绝。当然,如果可以确定对方真的不是适合的人选,那么就尽早走出感情的泥潭,去开辟一段全新的人生吧。

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