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生活就要有滋有味，让胃感到充实，心也会觉得满满的。
张景红
生活就要有滋有味，让胃感到充实，心也会觉得满满的。
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李丽
做一个成年人的意思，是发生在我之内身上的所有事情，我付付百分百责任。 可以去检视一下自己，你会不会有这样的想法： 我遇上了这么一个人，搞的我的生活痛苦不堪，如果他不这样对我我就幸福了，如果他满足我…我就不会这么痛苦了… 这些，都是把满足自己的责任放到了别人身上， 只有孩子是需要别人照顾和满足的，一个成年人，更应该时常叩问自己的是：在我的生命中，我最想创造什么，我怎么做可以让自己更舒服一点？ 一个成年人做不到永远背负另外一个人，是以照顾好自己，也是对他人做好的照顾。
郭鑫
在这个快节奏的时代，焦虑好像成为我们生活的常客。工作压力，生活琐事都能让我们陷入焦虑的漩涡。但别担心我们可以和焦虑和解。当你感觉到焦虑时，试一试这些方法也许很有效果。第一，制定计划把大任务分解成小目标，一步步来会让你更有掌控感第二运动锻炼跑步瑜伽等运动可以释放内啡肽缓解焦虑情绪。第三，正向冥想每天花10分钟专注于呼吸，让自己的身心得到放松。
钱林林
我们已经做了两周的练习啦！ 今天开始第三周练习。注意，因为大多数夫妻都选择周一到周五这段时间来练习，所以下面这个时间表细化为周一到周五，我们可以更改实际的日期，以便同你的日程安排相契合，只要保证练习是以5天为一个周期即可。 关注我，为你的婚姻添油加醋。
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共振的感觉
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向上扎根，向下生长，人生逆境皆是养分 无论发生什么都可以把它看作是好的发生。 如果我们要建一座高楼，首先要反其道而行往下挖，深入地基。同样的当生命中每一次经历跌落，每一个障碍，都是在成就我们，变得更坚强，更智慧。 过去视为命运，把未来视为自由意志。活在当下的自由之中
张仲君
一，压力背后的心理学原理与根源 在心理学解释中，压力是个体生活适应过程中的一种身心紧张状态，是心理压力源和心理压力反应，共同构成的一种认知和行为体验过程。从对比的角度看，当你认为自己的能力远远超过一件事所需要的能力时，就会觉得轻松和舒适;但是当你认为处理一件事超出了你的能力范围时，压力就来了。 生活中，我们经常感受到压力。其实，不仅是考试失利、事业失败、婚姻破裂这些负面的事情会让我们感到压力，即便是升职加薪、结婚、生子这些所谓的好事，也会给我们带来不小的压力。 实际上，任何事情都可能给我们带来压力，无论好事还是坏事，只要是我们觉得重要的，需要付出更多精力才能做好的事情，都会成为我们的压力之源。这些让我们深感压力的事情，被称作“压力的外部来源”。 但是大多数时候，压力产生的关键往往并非事件本身，而是你对事件的看法，是“我以为":我以为自己能力不足，我以为自己做得不好.我以为我对此事无能为....这被称作“压力的内部来源”。 所以，更多的压力其实是一种主观的、自认知的、没有足够支持的判断而引发的结果。大多数时候，压力都是我们强加给自己的。 ——————李中莹
你来说说自己想法吧
