情说App
与你相伴成长
打开APP
作为父母 我们要学会一件很重要的事情 ——把他培养成一个
那晓旭
作为父母 我们要学会一件很重要的事情 ——把他培养成一个 负责任的成年人。
1温暖
0回答
孔德雪
温暖了
相关回答
邓韬
1、找出自己影响说明的不良习惯并改善,如晚间过量饮茶,寝前3小时避免烟酒,避免在床上阅读,工作,看电视,打电话,思考等用脑行为。 2、不要通过延长睡眠时间来改善睡眠质量,特别是不要增加日间和多频次的睡眠时间。 3、减少床和睡眠不相容的联系,恢复床作为诱导睡眠信号的功能。 4、每天坚持进行放松训练,时间不要太长,可以循序渐进。 5、坚持以上,即便偶尔睡不着也没什么关系,不要过分关注和夸大失眠的不良后果。 如果还是不灵,那就把一部分交给治疗师或者医生去管理。
浮红霞
每天沉淀一下自己 感觉前方的路又清晰些 每天自省一下 会觉得有些许成长 感谢自己 一直在不断的做 持续的丰盈和充实 让原本单薄的我 逐渐向厚重靠拢 让有些不自信的自己 一点点向强大迈进 未来的路还很长 我能做的 我想做的 依旧是不断 沉淀 自省 学习 给自己一个赞
罗鑫
成熟的伴侣,是不会故意让人吃醋的,更不会轻易疑神疑鬼。 因为足够珍惜,所以不会轻易试探、不去制造误会,这才是对感情真正的尊重。
李娟丽
因为相信改变会持续发生,所以人们才感觉到有希望。
王栋
1、对的人,在对的时间里遇见对的人,才有用。 2、错的人,在对的时间里遇见对的人,也没用。 3、对的人,在错的时间里遇见对的人,也没用。 4、错的人,在对的时间里遇见错的人,才更错。
周芝艳
爱的练习 第一步:每天给自己设置20分钟的空档时间,放下身旁其他事务,好好跟自己在一起,诚心诚意地面对自己; 第二步:感受自己,察觉自己当下的感觉,包含肩膀是否紧紧的,腿脚是否酸疼,脑袋里有什么想法,情绪会不会闷闷的; 第三步:理解自己,问问身体为什么会有那样的感觉,自己为什么会在这样的情绪里,背后是否有东西阻碍着自己,就像剥洋葱一样一层层去探索自己; 最后,把自己当作一张白纸,放开心胸,去涵容和接纳刚刚有的感觉。
你来说说自己想法吧