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你感到伤怀,常常是因为你沉溺于过去; 你感到忧虑迷茫,常
宗阳
你感到伤怀,常常是因为你沉溺于过去; 你感到忧虑迷茫,常常是因为你提前焦心了未来; 只有当你把目光收束到当下,珍惜并拥抱此刻,你才会触摸到真实的平和。 把精力用在对的地方,用具体的行动驱散弥漫的焦虑。
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让我们相信改变的可能性 打造好我们的内心
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有人在人堆里阿谀奉承、忙个不停, 我人在独处中静观内守、逐渐清醒, 如果你觉得越来做不合群,恭喜你,你快找到自我了。
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一个人有所不足,就要自欺欺人。一句谎言说过三次就自己也信以为真的。这个世界好比一座大熔炉,烧炼出一批又一批品质不同而且和原先的品质也不相同的灵魂。---杨绛
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当一个人长期无法在关系里表达自己内心的渴望与情感需求,或是好不容易表达出来了,却不能被人好好倾听,不被看见,不能被懂时,那么,那些渴望与需求,就会渐渐沉入心灵的海底。 然后,等到内在有了一定能量时,就会换一种方式再次现身。这些方式包括:身心疾患(如,焦虑症、抑郁症、强迫症等)、行为问题、情绪问题、睡眠问题、疼痛问题,甚至肿瘤等。所谓的症状,是内在未能表达、未被理解的渴望与需求乔装打扮之后的表达。当人们内在的渴望与需求透过疗愈,被好好看见,被好好聆听,被温柔以待,被读懂之后,症状就可以转化为生命的资源。
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慢品人间烟火色 闲观万事岁月长 心情从容 心态自在 好梦常来 好运常在
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