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一个不PUA自己的人是不会被别人PUA的,当然这里说的完

祝玲
一个不PUA自己的人是不会被别人PUA的,当然这里说的完美,因为每个人的经验,成长环境的不同,所以关于完美的信念定义都会不一样。 对有些人来说完美就等于无所不能,有些人的完美等于毫无私心的善良,有些人的完美是比别人更值得信任,有些人的完美是比别人独特,重要······ 当关系中B无法接纳自己的平凡局限,幻想自己是完美的,独特的,重要的,而在A的眼中自己就是很完美,于是一头扎进去。 当B不断攻击自己不完美的地方,才需要从外面获得证明和信心来让自己相信自己是好的,没有污点的。也才会被A对自己的失望给击溃,掉入自证的陷阱循环中…。

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薛昭霞
我们每个人内在都有3种人格: 内在父母、内在成人和内在小孩。 这3种人格同时存在于我们体内,随着压力变化而自由切换,交替出现。 一般在我们没什么压力时,「内在父母」会占主导。 它爱讲道理,擅长说教。 同时,也充满爱与关心,对我们包容体贴。 随着我们体验到的压力递增,「内在成人」就会取而代之。 处于这个状态下的我们,比较独立,拥有相对清晰的边界; 并且对这个世界充满好奇,拥有恰如其分的自尊,渴望自我实现。 那么,「内在小孩」什么时候会出现呢? 当我们会体验到超额压力,刺激强度超过自我强度的时候。 此时的我们,已经无法自行消化对面的挫折了,随之而来的是一种强烈的无力和匮乏感。 那一刻,就像是肚子饿了一样,我们的心很难过; 不幸的是,我们很难将 “我需要你关心,需要你陪伴,想被你重视” 这样的话表达出来,总感觉不好意思。 有些人甚至难以察觉自己内在小孩的这些需要。  相反,会习惯用一种所谓 “成人” 的方式来伪装。 比如经常拿 “我没事,我很好”,“没关系的”,“成年人要坚强” ……此类的话来打发自己。 久而久之,很多人就戴上了面具—— 表面上是一个「无所谓的成人」,实际上是「被压抑的一个小孩」。  「内在小孩」未被看见和滋养,会导致我们下意识地压抑掉这部分,这是匮乏感造成的根源。 根源性的创伤没有被看见、被解决,就会以各种奇怪的偏差行为呈现出来。 比如有些人脾气暴躁,情绪反复无常,在社交场合失控,做出匪夷所思的破坏性行为…… 这是匮乏感造成的不良后果。 匮乏感没有被正视被满足,生活中就有解决不完的问题。

原琪
每对夫妻的关系都不相同,以下一些粗浅的建议,只能提供作为一般的参考。 夫妻是生命的共同体 男女双方都该建立一个观念——美满的婚姻,一定要有双方共同努力建立。 在婚姻里,没有单方面的输赢,总是两人结束或者两个人都赢。 “沟通”是维护夫妻感情最重要的因素,双方都应当用心了解对方的经验与思想。当一方有机会不断成长,而另一方却闭关自守时,两人如果不加以沟通双方关系便很容易发生危险。当然,每对夫妻的思想一定或多或少有差距,适度的差距不足以畏惧,因这正反映出双方需要不断成长,改变学习新事物。两人平日注重沟通与建立良好的关系,不逃避冲突,愿意面对问题、解决问题,挑战来临时,才有办法安然度过危机,将挑战变成祝福,经过考验的关系更加牢固。 培养关系之道。爱的账户里存款越多,彼此的友情与信任也就越坚定,因而能够享受个人活动、成长的自由。个人愈能成长,两人之间的关系就变得愈加丰富。若爱的账户长久透支,两人就愈缺乏信任感与安全感,愈会有把对方紧紧绑住的念头,如此恶性循环,陷入死结之中。 另外还有一件值得注意的事,便是吵架时绝对不可轻言离婚(每谈一次,便是给自己与对方洗一次脑)。这些动不动就威胁要离婚者,最后离婚的比例极高。

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