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放下过去的创伤，改变旧模式，建立新模式。每一次，想发泄情

那晓旭

放下过去的创伤，改变旧模式，建立新模式。每一次，想发泄情绪的时候，都问自己：你是在破坏，还是在创建？

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相关回答

谭丽梅

健康的亲密关系揭示出人是不能单独活着的。没有“一个人”这回事，任何一个人不能单独活着，你可能听过很多类似说法：人是关系的存在；人是社会性的存在；只有在人和人之间、在人群中、在社会中，才有所谓的“人”的意义。人不可能不需要任何人单独活着。没有“你”和“他”，“我”是不成立的。因为人是社会性动物、群居动物，这与依恋有一些关系。依恋实际上是一种生物的适应性，生物无法自己单独活下来。一个孩子要活下来，必须要有所依附，要和母亲（即喂养者），最近的、最亲密的、最重要的人建立起关系（这是最初的关系），孩子才可以继续往前走。亲密关系的特点是互补，这个互补与日常的概念有些不同。健康的亲密关系是能够解决问题的一种关系。问题一定会产生，有没有解决问题的能力，能够判断你的关系是不是健康。这个判断需要进一步从两个人或一家人的互动入手。所谓健康的亲密关系，就是能够解决矛盾冲突的一种关系。

姜红

一个对自‮满己‬意的人，也‮易容‬对别人满意。同样的，一个对自‮不己‬满的人，就容易对别人‮三挑‬拣四、指‮画手‬脚。因‮魔为‬看众‮皆生‬是魔。对别‮不人‬满，恰恰是对自‮不身‬满的‮外向‬投射…… 特别是在亲密关系中，由于你没有看见自己，缺少经营的能力，造制关系的破裂。希望说的不是你哦

刘淑珍

当一个人想改变自己时，为什么改变很难发生？

因为改变的愿望和不改变的动力之间，存在着严重的冲突.

心理学家卡伦.霍妮-“我们想要让车运行，却一只脚踩着油门，另一只脚踩着刹车，能量和动力就在这样的空转中痛苦地消耗着.”

王雪咏

你的经历真的很让人感慨。原生家庭里父母长期恶劣的关系，确实会给子女带来巨大的精神压力，哪怕他们对你很好，那种压抑的氛围也像无形的枷锁。或许可以尝试和父母进行一次更深入的沟通，不是劝离，而是告诉他们你内心的感受，让他们知道他们的关系对你造成了多大的困扰。同时，也要照顾好自己的情绪，给自己一些心理空间，比如在面对父母相关的压力时，通过和朋友倾诉、培养爱好等方式来缓解。你已经很不容易了，要记得心疼自己。

张仲君

鲁迅先生说：“父母亲存在的意义，是当你想到父母时，内心会充满力量，会感受到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力，因此获得人生更多的乐趣和主动权。” 滋养孩子的家庭，父母从不制造问题。内耗孩子的家庭，父母不断制造新的问题。父母要做好父母，让孩子做好孩子。

石爱红

生活原本沉闷，但跑起来就有风了…… 我们要允许新的生活，开始发生。新的一年开始了，或许新的自己也开始… 新年快乐

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