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与你相伴成长

相关回答

秦昊

Bonnie Zucker/文秦昊/译生活充满了不确定性，许多人试图用忧虑来管理他们的恐惧。忧虑者经常陷入沉思，一旦你开始忧虑，就很难走出这个循环。好消息是，如果能够了解产生忧虑的原因，那么我们有可能提前停止这些无效的忧虑。常见的忧虑的理由： 1、为了准备，也许人们认为忧虑可以帮助他们为未来做好准备，尤其是对不好的结果。他们可能认为他们需要考虑所有可能的可怕情况，这样他们就不会猝不及防 2、为了解决问题，有些人利用忧虑来思考各种潜在问题的解决方案。 3、为了控制，人们不喜欢失去控制的感觉，尤其是在面对不确定性的时候，所以有些人通过忧虑来产生可以控制一切的感觉。 4、为了显得认真负责，有些人认为他们的忧虑使他们成为一个细心可靠的人。 5、迷信，有时候，人们会有一种迷信的担忧情绪ーー人们相信，他们需要担心所有的坏结果，这样才不会发生。那么我们可以从这五个原因着手处理忧虑： 1、为了准备，你可以问问自己，如果真的发生了可怕的事情，你是否真的在情绪上做好了准备。如果你最终失去了你的工作，如果你提前花费大量的时间来担心它，你真的会感觉不那么糟糕吗？同样地，如果你爱的人死了，如果你经常提前担心，你会不会感到不那么悲伤？ 2、为了解决问题，这个原因比其他的稍微复杂一点，因为有时候忧虑可以帮助你思考问题和可能的解决方案。所以你担心的时候问问自己，“我现在能为这个问题做些什么有用的事情吗?”如果可以，那就做吧！如果不行，现在你无法做任何有建设性的事情，告诉自己是时候向前看了。 3、为了控制，如果这就是你担心的原因，那么开始接受你不能控制生活中的一切并接受不确定性是有帮助的。不确定性是生活的一部分，你对此无能为力。 4、为了显得认真负责，你可以尝试一下，给自己一个“忧虑休息”一周甚至一天，看看你是否变得不那么认真负责了。结果你会发现，无论你自己和你身边的人都会发现你没有任何变化。 5、迷信，其实很简单，你可以试着挑战一下，不那么担忧到底会不会有什么不好的事情发生。

赵莎莎

1.精神分析是人格理论，是探索工具，是治疗方法。 2.一个人的现实人际关系是他的内心世界向外投射的结果，而他的内心世界又是在早年的时候与其父母的关系中形成的。 3.移情就是一个人把他早年与父母亲的关系转移到与咨询师的关系上。 4.享受自由的代价是忍受孤独。 5.我们对一个人的态度，看法，情感和行为部分是被这个人教会的。 6.一个人早年的时候被不喜欢，就在后来勾引别人不喜欢他。 7.移情是过去的重复，是时间上的错误。 8.心理治疗是一种人造的非自然的关系。 9.一切心理问题都是关系的问题。 10.一个人宁可在心里装着一个对自己的迫害者，也不愿意自己没有关系。 11.一切心理障碍都是关系的障碍。 12.每个人都倾向于活在过去，精神分析是要人们活在当下。 13.健康的人是在现实层面能够满足自己欲望的人。 14.总是让自己不平衡，就容易让自己生病。 15.心理咨询师的治疗目的是帮助来访者把保护自己的措施变得成熟而坚固。 16.要不顾一切的保护来访者的面子，让他优雅的改变。 17.安全感从来不是外面的，而是自己内心的。 18.过度夸张是掩盖内心的平淡。 19.恋爱的状态是典型的边界不清楚。 20.想念一个人想的抑郁了就是爱，没有抑郁只是喜欢。 21.性爱的最高境界是施虐和受虐。 22.见诸行动就是用行动表达内心的不安，一切反社会行为都是内心冲突见诸行动的行为。 23.放过别人就是放过自己。 24.一个人的成长过程就是不断被暗示的过程。 25.考试焦虑症是典型的俄狄浦斯冲突，处女情节是俄狄浦斯情节。 26.忘记自己是咨询师会使来访者减少防备。 27.凡是抱怨太多的人，都是没有长大的人。 28.老人一般通过疾病来控制别人。 29.每一个孩子都是父母天然的心理治疗师。 30.抑郁症是攻击性的逆转。

王义丽

哲学和艺术不用学，是抽象思维的产物。哲学和艺术不是知识，是日复一日的生活。

万娟

在亲密关系中有很多人热衷于改变自己的伴侣，却很少有人真的能成功。为什么人们会一再重复这个明明无效的游戏呢？这是因为在每个人的头脑里都有一整套关于爱情伴侣应该怎么样的假设，这一套应该假设的背后有他们自己的经验，需要期待和欲望，当伴侣的表现跟他们的设想不符时，他们就会感到焦虑失落。这时候他们不会去质疑头脑中那个应该的假设，而是想着怎么来改造伴侣，让伴侣符合自己头脑中的那个应该，可是伴侣还偏偏不听话，这就变成了矛盾的根源。

胡周琴

1，思想的动摇并非正确与错误之间左右不定，而是一种理智与非理智之间徘徊。 2，一个人的觉悟并非只是属于出于凭空想象中的简单的光明，而是把黑暗通通的深深的纳入到自我的意识范围之内的意识的光明。 3，等待是一种能力，有了这个能力你也就有了从容的心和看见真相的机会。 4，只有抛开对外物的追求，才能达到灵魂的所在。人若找不到灵魂，必将陷入空虚的恐惧，而这恐惧将挥舞长鞭，驱使他绝望盲目地追求空洞的世事。 5，人类存在的唯一目的，是在纯粹的自在的黑暗中点亮一盏灯。 6，在生命中，最微不足道但有意义的事物，也比最伟大但无意义的事物更有价值。

郭玫

“以安全之名的过度保护，将独立、冒险和探索精神从孩子们的童年中剥离，然而孩子们实际上并没有变得更安全。”所以，与其死板地去约束孩子的行为，不妨给他们提供更广阔的空间，去释放精力和好奇心。早安，朋友！

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