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与你相伴成长

而是咨询师与来访者双方建立“咨询同盟”，一起主动探索的过

唐建刚

而是咨询师与来访者双方建立“咨询同盟”，一起主动探索的过程。

1温暖

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孔德雪

温暖了

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张雪霞

鼓励孩子与我们合作的五个技巧 1.描述你所看见的，或者描述问题 2.提示 3.用简单的词语表达 4.说出你的感受 5.写便条

曾敏婷

如果你已经决定了一件事，再去找对方沟通，就不能称之为沟通。沟通是双方交换意见，而不是单方面去说服对方。在沟通之前，不妨先冷静一下，忘掉自己的心理预期，把沟通的目的定义为“听听对方的想法”。如果对方意见确实和你不一样，那你可以说“我觉得你说的很有道理，我也考虑考虑”，不要急着反驳对方。只要对方觉得自己的意见被尊重，其实对方通常也会乐于做出一定的妥协与你达成共识。

蒋营宜

小心，警惕一种隐蔽性的边界测试，比如一个男生毫不尊重的说你胖，如果你没有表达你的不舒服，那么你就服从了他的这种有意识或者无意识的测试，就会传递一个信息给他，你是可以被这样对待的，你会服从，后续他会更加的肆无忌惮的对待你，随着这种肆无忌惮的扩大，你会觉得焦虑抑郁和说不出来的愤怒。所以最好的方式是在对方隐形测试你的第1次，就告诉TA你的不舒服,表达出你的边界，它会阻止事态进一步的发展，让关系的最初就是正常的秩序，少走辛苦的弯路，因为能忍就会忍很久。而我们无论是身体还是精神的疾病都是忍出来的很多人会害怕表达，因为觉得表达出来就会得罪人，但你得罪的是坏人。而且很多时候你会发现，表达后收获的恰恰是尊重，当你不服从时，TA就知道自己越界了，会本能的收回。别怕，努力去试一试，一念一世界。

刘昱洁

爱自己就算一事无成不优秀才是常态不用逼自己完美没有人是完美的就算做自己也有人爱这世上一定有一个人因为是你才爱你

宗阳

看到一句话：你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，你若释怀，风风雨雨也不畏惧，人生是认真与看淡，也是执着与勇敢，凡事尽心尽力，而后顺其自然

张凤琴

别人眼中的“我”，是以别人的角度在观察，其眼中的“我”，一定是加入了别人的情感因素的。而这些情感因素因人而异，喜欢你的人，会把正面因素加入进去；讨厌你的人，会把负面的因素加进去。所以，在他们的眼里，你可能比正常帅一些，也可能比正常丑一些。不管是哪一种“我”，其实都是主观或客观的印象，其实大家不知道注意到没有，人其实最熟悉的是自己，最不熟悉的也是自己。而真正自信而强大的人，一定是对自己有着充分认知，并追求超我的那一类人，而不用去管别人眼中的“我”是什么，走自己的路，让他人去说吧！我就是我，不一样的烟火！

你来说说自己想法吧