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通常我们会认为,孩子不省心,所以父母不得不操心。 对于学

李萍
通常我们会认为,孩子不省心,所以父母不得不操心。 对于学龄前的孩子而言,确实如此。 但随着孩子渐渐长大,则是反过来的—— 父母越操心,孩子才越不让人省心。 因为,过度操心的背后,其实是家长向孩子投射虚弱感, 认为孩子什么都不会、不懂、无法做成一件事。 投射的过程包含3个部分。  1. 父母认为孩子是「虚弱」的。  首先,在父母眼中,孩子是—— 没能力解决问题的; 无法面对挫折的; 不会成长的。 这是一种潜层的认知,未必在言语上说出来。 这样的父母在看待孩子时,会变得充满忧虑,总觉得孩子这没做好,那没做够,浑身都是问题。 这一份不安感,会在无形中影响亲子间的互动。  2. 父母过度紧张、过度照顾  接下来,父母对待孩子的方式会产生以下特点—— *遇到问题时,情绪反应强烈:当小昭每次出问题(如忘带课本,和同学吵架),涵涵都表现得过度紧张。 *教育孩子时,反复唠叨:每次教育孩子的同时,都担心他听不进去、做不到,于是一件事会说很多次,反反复复强调。 *代替孩子避免/解决问题:如涵涵认为小昭是虚弱的,觉得他面对不了没写作业挨老师批评,也不认为孩子会在挨批后反思成长,所以总是拼命督促他写作业。 生活中,有的父母看到孩子桌面没收拾干净、家务做不好、学习没有计划,就直接上去帮忙,代替孩子处理,这也让孩子失去了成长的机会。 *责备、嫌弃孩子父母在帮忙的同时,难免也会积攒怨气。 于是,便会在言语嫌弃孩子,不停地唠叨,说他这不好那不好。  3. 孩子接受了投射  父母的以上行为,虽然表面上是对孩子的操心和帮忙,但孩子感受到的则是—— 问题很大很难,我是无法处理的; 爸妈总会帮忙解决,所以那是爸妈的事,不是我的事; 我就是一个糟糕、无能的人。 最后,孩子认同了投射,也把自己放到「虚弱」的位置。 于是,他们的言行变得退缩,不愿思考、不愿想办法,爸妈推一下,才动一下。 看到孩子这样,父母又会加深「孩子很虚弱」的念头,然后继续照顾下去。 于是,一个「投射虚弱感的循环」就形成了。 在此过程里,家长会越来越操心疲惫,孩子则会越来越虚弱。

1温暖
0回答
冯二玲
温暖了
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曲红艳
每个情绪小怪兽的背后都有一个没被满足的心理需求。真正有效的情绪管理,处理的是情绪背后的需求,而非情绪本身。 情绪没有好坏之分,存在即合理。情绪是人类不断进化的产物,每一种情绪都是在保护我们,都有其存在的道理。 心理学认为,每个情绪背后都藏着·个末被满足的心理需求。高情商的人,往往能看到情绪背后的需求。当情绪扑面而来时,厉害的人,往往是在处理情绪背后的需求,而非情绪本身。 如果你能够管理好自己的情绪,你就知道自己该做什么,不该做什么就能让你的选择和决定达到利益最大化,就不会有那么多的烦恼和痛苦 反之,如果你不会管理自己的情绪你可能就会作出不理智的选择,必然后导致你损失更多的东西产生更多的烦恼和痛苦。 曲老师分享几个方法让你学会情绪管理: 1、允许自己出现坏情绪,发现情绪背后的心理需求,不假装没事压抑自己; 2、想发脾气的时候,先让自己冷静几分钟,给自己留下权衡利弊的时间; 3、学会合理宣泄情绪,比如,写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱 K; 4、放下完美主义,允许自己犯错、有过失,接纳自己的缺点和不足; 5、不拧巴不别扭,建立边界意识,不喜欢的就远离,不愿意的就拒绝; 6、不要求自己满足所有人的期待和需求,同时降低自己对别人的期待; 7、不过度关注别人,别人的情绪、态度、行为是别人的事,不是我的事。 加油吧

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