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人生的样子很大程度上取决于我们看待的视角和方式。如若挑剔
宗阳
人生的样子很大程度上取决于我们看待的视角和方式。如若挑剔,锱铢必较,生活处处会有瑕疵;如若包容,懂得欣赏,生活时时会有美好。 一个人想要快乐,很重要的方法就是:别为小事烦心。生活中,为一点小事就耿耿于怀的人,常常会让自己陷入烦恼和痛苦,无法自拔。 不计较鸡毛蒜皮,才能卸下情绪的负荷;不纠缠无谓琐事,才能注意到更有意义的事。这样,心情自然会更加轻松快乐。
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当渐渐把 “这种事为什么要发生在我身上”的想法, 替换成 “这件事想教会我什么”时, 你会惊奇的发现 身边的一切都改变了…
张志军
公共政策来自测量数据,而我们以前一直只测量金钱、国内生产总值(GDP)。因此,政府的得失只能用它对创造财富的帮助来衡量。不过,到底什么才是财富呢?在我看来,财富的目标并不只是为了生产更多的财富,而是为了使人们蓬勃发展。现在,针对公共政策,我们可以问,建一所新学校,而不是新公园,能增加多少蓬勃发展程度?我们可以问,一个麻疹疫苗接种项目与另一个成本相同的角膜移植项目,哪一个能带来更多的蓬勃发展?我们可以问,一个通过为家长提供补贴以鼓励他们花更多的时间在家里抚养子女的项目,能增加多少蓬勃发展?因此,在幸福2.0理论中,积极心理学的目标是测量和发展蓬勃人生。要想实现这一目标,首先要问:是什么能真正地让我们幸福? 用心灵温暖心灵,让更多的人因心理学而受益!
王义丽
一花一世界 花内在精神是闭环 花有思想吗?有 它必须凋零才有来年的盛开
赵莎莎
问:有些人只相信自己,认为自己通过在心理类书籍寻求答案就可以解决问题,比起心理专家来,他们宁愿选择心理类书籍,你怎么看这个问题? 答:任何东西的本质都可能是中性的,意思是任何东西都可能无所谓好坏,但是每个人都可以对其有不同的用法,心理类书籍也是如此,有些人读心理类书籍真的可以起到很好的作用,如可以从中获取了解自己和他人的知识,还可以获得某种程度的人格力量等等。不过也有一些人将心理类书籍作为一种冠冕堂皇的自我封闭的工具,他们以为自己在通过阅读解决自己的心理问题,其实却在吸收书中自己想吸收的那部分内容,滤掉了书中不想吸收的那部分。反正书是死的,他们怎么做都没人可以干预,从这个角度来说,对这些人心理类书籍是陷害他们的毒药,我们可以在身边看见不少这样的人,书越读越多,人变得越来越偏执,越来越远离人群。 从任何意义上来说,心理医生都是不可取代的,就像你可以用手摸摸脸上有脏东西,但是你的家中不能没有一面镜子一样,心理医生就是这样,一面镜子可以照见你的手摸不着的心灵上的一切。 问:有些人看了心理类书籍后就像掌握了真理,满口头头是道,但行为与观念相反相去甚远,这又是什么原因? 答:那是因为他们用所谓的真理构建了自己与他人情感交流的屏障,同时构建了给自己情感保持接触的屏障,当观点从口里说出来的时候,情感却从另一个隐蔽的侧面支配着他的行为,这样就显得观点和行为相去甚远。 问:有一种说法说看多了心理类书籍会越陷越深,因为想的太深,太细,反而会有更多的毛病,你怎么看这种说法? 答:还是要看具体的人,我不认为想的细,想的深有什么不好,而且真正细想,深思之后恰好可以使人少想,因为好多事情已经被通透的想过了,不必再想了,所以深思细想之后,人可以获得真正的心灵的自由,很多人的很多毛病恰恰是因为思考的太少,看书是获得他人思考成果的一条捷径,是一件有益处的事情,当然前提是你怎么利用这些成果。
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村上春树说: “你要记住大雨中为你撑伞的人,帮你挡住外来之物的人,黑暗中默默抱紧你的人; 逗你笑的人,陪你彻夜聊天的人,坐车来看望你的人; 陪你哭过的人,在医院陪你的人,总是以你为重的人。 ” 感恩每一次遇见!
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心理游戏(一)
在潜意识层面: 一个想离婚的女人或男人,可能自己不会首先提出离婚,他(她)可能会先诱使对方出轨,发生婚外情,然后自己再堂而皇之的提出自己的离婚诉求。 通常爱玩这个游戏的人,在小的时候父母只允许他表现出好的一面,对于不好的部分都一律否定。当他长大之后,会觉得只要一表现出负面的自己就不会被爱、被喜欢,会很敏感地察觉到别人对他的期待和需求,而不允许自己真实的情绪或情感流露出来。 他(她)认为提出离婚是可耻的或者不好的,他(她)不允许自己首先提出离婚,因为这样就证明他(她)是不好,他(她)不允许自己身上有不好的一面,所有就转而诱使对方犯错。
你来说说自己想法吧