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咨询师需要有自我认识,亦需要抱有个人生命的意义,因为在这
王冰冰
咨询师需要有自我认识,亦需要抱有个人生命的意义,因为在这基础上,他才可以在咨询过程中注入全面而丰盛的人性资源。其实,咨询师个人就是咨询工具之一这个概念,在咨询中是十分重要的。例如在咨询过程中,往往需要在转瞬之间作出正确的反应,而这种反应,是无法预先计划的,应付这问题的关键就在于咨询师这个人本身的质素,技巧始终是次要的。论到技巧,德赖弗斯(Dreyfus)认为那不过是咨询过程的一小部分,因为经验丰富和察觉力敏锐的咨询师都会发现对咨询过程影响力最大的,确实是咨询师个人。
1温暖
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尤四海
温暖了
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心理咨询
相关回答
刘雯
性是通往潜意识的阶梯, 谈恋爱是心理健康的探针, 恋爱时的心声展现了人格水平。
姜华文
你有过恐惧后的迷茫吗?比如被集体孤立后的迷茫无助,这时恐惧可能已经淹没了你,恐惧带给你的信息,你接受不到了。在思考和行动之前,需要先处理好你所体验到的恐惧情绪。当你感受到他们很强烈的时候,你做几次深呼吸,让自己稍微静下来,尝试去感受伴随恐惧而产生的身体感觉,驻留一会儿。慢慢的尝试去承认他们,看看有什么变化。慢慢的尝试去允许他们,再看看有什么变化,如果可能,再慢慢的尝试去欢迎他们,再看看有什么变化。反复尝试以上过程,你会发现内心里渐渐浮现起来一些笃定的想法和行动倾向。
史婧雅
公平和平衡是主观的。关系中没有客观的平衡。 1)提高收益 2)减少代价 3) 关注情绪 得到足够的满足,在期待之外多做1%-5%。超过5%,个人感觉自我剥削不爽,同时拨高对方的期待。 减少期待,舍弃一些东西,简化、聚焦、深入。澄清期待,小心评估(好奇、提问、建议)。 关注情绪:情绪是极好的指示牌。但我们往往会从自身的需求和价值观出发来评判别人提出的需求和抱怨是否合理。通过情绪回到期待,保持弹性。 找回平衡:讨论自己的需求和不满,重新找回平衡。理解对方的感受,明确自己的需求和不满;重新评估过去的安排,避免为了回避冲突而停止成长,积压情绪。 关系是相互的,没有受害者。每个人对自己的关系贡献大大的,我做了什么,关系如此。 一起制造了我们彼此之间的影响力差异,强调关系中共同的承诺,如果拿不到对方的承诺,学习谈判的能力。 重新理解冲突:关系因为相似而连接,因为差异而发展,冲突是有益的。人们经常会把事实当批评。惧怕冲突的人表达感受很可贵,不要以自己的标准去要求别人。
那晓旭
我们在生活中感受到的每一个负面情绪, 都是自我创造的, 100%是可选择的。
隋志鑫
郝文英
什么是爱? 真正的爱能够使人发生改变,在本质上是一种自我扩展,而非纯粹的自我牺牲。
你来说说自己想法吧