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我们在生活中感受到的每一个负面情绪，都是自我创造的，

那晓旭

我们在生活中感受到的每一个负面情绪，都是自我创造的， 100%是可选择的。

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林特

现代社会发展很快，无论你遇到什么问题，都可以在网络上找到答案。可这也导致了一个很奇怪的现象——明明我知道了很多道理，可是我还是过不好我这一生。这是为什么呢？　　要弄清楚这个问题，我们先说一个实验。罗杰.斯佩里，美国心理生物学家，诺贝尔奖获得者曾经做过一个实验。他将一直猫左右脑的联系切断，并且将左眼视觉神经信号接到左半球，右眼视神经信号接到右半球，之后让蒙上这只猫的左眼训练它走迷宫，直到这只猫能快速的从入口走到出口，获得其中的食物奖励。之后，斯佩里打开猫咪的左眼，蒙上它的右眼，让猫咪走迷宫，很有意思的是，猫咪好像完全没走过这个迷宫一样。我们要知道，这只猫的左右脑分开了，这让猫咪表现的好像两个人，当然，猫咪是因为人为的切开了左右脑，可是这是不是也表明了如果我们的大脑无法很好的共享某些信息，也会出现两种状态？　　心理学里将人的意识分为三个层面，一个是我们能意识到的意识层；另一个是我们意识不到的潜意识层；第三个是介于意识和潜意识的前意识层（这不是我们今天的关键，下面不会提及）。为了更好理解意识和潜意识，你可以想象你第一次学习自行车，你会用意识控制自己的身体，哪怕每一次踩踏板，每一次扭动身体，你都会有意识；但是当你熟练以后，你意识里面已经几乎没有控制自己踩踏板的想法了，这就是你已经把骑自行车这个行为变成了你潜意识里会的技能了。　　所以，如果有一天，你发现你虽然懂得道理，但是做不到，那说明你的意识和你的潜意识没有共享这个道理。就像那只猫的右脑学会了迷宫而左脑完全不会、就像你刚学习骑自行车没学会，还分心想其他事情最后一定摔一样的。就像我们每个人都知道早睡早起身体好，但是却少有人真的这么去做一样。早睡早起，坚持一段时间并且获得一些好处的人，他的意识和潜意识应该切实沟通过这个问题，但是没有这么做过的我们，潜意识大概率没有了解到早睡早起的好处，所以我们甚至懒得这么做，只能知道熬夜有多爽。　　所以，如果哪天你发现有个道理对你的生活很有帮助，但是你做不到。试着先让自己的身体行动起来，坚持一段时间，让你的潜意识也理解一下这个道理，到那时候，你可能就能理解这个道理的真实含义了。

王彤

人际关系的目的是合作与创造，不是被喜欢。核心是区分“讨好”与“利他”：讨好是交出自己的权利，求认同，消耗你。利他才是滋养你，力量的展现。

李娟丽

盘点进入平台50天以来的感受，感谢，感恩！因为有情说我们不期而遇，因为有信任而彼此相约。短短的一个多月与每一位相遇的人，每一位积极求助的伙伴如此紧密合作，都是因为真诚相待，都是希望自己更优秀，让我们继续陪伴努力前行！

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在内心的冲突和整合中寻找到新的意义感。荣格说过一句话，“所有的神经症最终都会被理解为灵魂尚未发现其意义的痛苦”。他认为，中年之路的本质就是要寻找一种新的意义。所以这种冲突和心理危机就变成了我们寻找新的意义的机会。

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邢松

理想化双亲影像求而不得的哀悼，不在愤怒、埋冤的僵硬位置上完成，是在求而不得的痛苦被倾听者理解的柔软心态中完成；不在唾沫横飞中实现，而是在触动的眼泪中抵达。

你来说说自己想法吧