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最近我的心情很撕裂，人啊，就要活在喜怒哀乐里，连情绪都没

刘丽伟

最近我的心情很撕裂，人啊，就要活在喜怒哀乐里，连情绪都没有，那活着的意义又是什么？觉察撕裂的感觉，从漩涡里走出来

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侯智慧

王阳明的学生曾经问到：“花在深山中自开自落，跟我的心有什么关系吗？” 王阳明回答道：“你没看到这花时，花与心同归于寂，你来看它时，花的颜色一时亮白起来，你说这花在不在你心外？”往往你在生活中看到的事物，就是你的内心所想。换句话说，当自己看不惯别人时，觉得他浑身上下没有任何优点，实际上这些缺点也存在于自己的身上。这就是心理学所讲的“投射效应”

李敏

真正的爱藏在日常的褶皱里，比起“我爱你”，这些细节更能暴露真心，你们的他中了几条？1、主动分享日常：路上看到一朵云、吃到好吃的蛋糕，第一时间拍给你； 2、记住你的小习惯：你奶茶要少糖、枕头要软的，比你自己记得还清楚； 3、吵架先低头：哪怕觉得自己没错，也会先哄你，因为怕你难过； 4、为你改变“本性”：不爱做饭的他学做你爱吃的菜，爱打游戏的他推掉局陪你散步； 5、把你写进未来：聊到买房、结婚，总说“我们”而不是“我”。总在怀疑他的爱？想更懂他藏在细节里的心意？找我聊聊，让老师帮你拆解他的真实情感信号

侯智慧

生活中遭遇问题的时候, 以我们惯常的思考方式, 往往都是两个疑问句: 凭什么? 为什么? 如果把我们的提问换成: 这是在提醒我什么? 这让我从中学到什么? 如果地球真的是一所学校, 后面的两个问题, 是真的可以带来成长的, 这是一个比较有效的学习方法! 无论遇到任何状况, 试着先问这两个问题。看看会带来怎样的转化! ———慈诚老师

王义丽

一、《楞严经》谈到的心是本体的心，它强调把心带回家。万物归一二、《法华经》的心是从家里面出来，发菩提心广修六度，一个是摄用归体，一个是依体起用。一生万物所以我们的修学次第应该先了解《楞严经》，先摄用归体，那么《法华经》是告诉你依体起用。能量的递增有个检验，就是去读原来都不懂的，能量到了自然就通达。佛法讲机缘，一切存在皆机缘。疫情也是修的把心带回家。

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心理咨询，不是给人讲道理的，也不是听完我的倾诉然后给我提建议的。是让我们在深深被包容的环境中，打开心扉，去面对自己埋藏在心底的东西，去感受自己内心最深处的感受。

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《被讨厌的勇气》之所以成为当代人的精神图腾，正是因为它撕开了传统心理学的温柔假面：“没有天生拧巴的人，只有不敢直面生命课题的逃兵。” 那些困扰我们的人际焦虑，本质上都是自我意志的“代偿反应”——当我们把人生遥控器交给别人，就注定要忍受频道错位的折磨。在这个“点赞绑架自由”的时代，或许我们更需要这样的觉醒： - 真正的成熟，不是学会周全，而是懂得边界； - 真正的强大，不是没有软肋，而是敢露软肋； - 真正的自由，不是被所有人认可，而是不害怕不被认可。如果你此刻正被人际关系所困，请像书中的青年一样对自己说： “从今天起，我要把对他人的期待，转化成对自己的承诺；把对评价的恐惧，淬炼成向前的勇气；把拧巴的人生，活成舒展的风景。” 毕竟，我们终此一生，不是为了活成别人眼中的标本，而是成为自己生命的杰作。

你来说说自己想法吧