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为什么别人敢在你身上做坏事,是因为你让人觉得在你身上做坏
王倩倩
为什么别人敢在你身上做坏事,是因为你让人觉得在你身上做坏事,可以不付出任何代价。 所有伤害你的人都是故意的,伤害你的时候他就已经权衡利弊,经过不断的对比,才在最后选择伤害你。因为伤害你,他会获得最大利益,远超过其他选择。 你弱的时候,身边的坏人最多;你强的时候,会发现身边围着一群好人。 你有价值的时候,身边都是笑脸;你没价值的时候,看到的都是冷脸。 很多时候,坏人之所以会欺负你,是因为你在无意识地向对方散发你好欺负的信号,把欺负你的人吸引过来。
5温暖
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孔德雪
温暖了
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张筱茜
作为心理咨询师,在和来访的工作的过程中,难免会遇到被来访攻击。来访攻击咨询师,大概可能有以下几个方面的原因: 第一,在工作中,可能触及到了来访创伤的部分,而这个创伤,可能还没有得到处理和疗愈,可能会让来访重复体验到了遭受创伤时的情绪体验,来访有分辨不清,于是就把这些情绪转移到了咨询师身上,变相的也让咨询师去体验她曾经体验的那种情绪感受。 第二,在咨询过程中,时机不到,进展过快,来访没有达到,可以去深入讨论自己遭遇的创伤。所以引发了那种愤怒的情绪,而来访有没有觉察到,就把这种情绪发泄在咨询师身上,这种愤怒,一方面又对自己的,一方面也有对咨询师的。 第三:从另一个角度来看,来访能够攻击咨询师,说明他已经有了情绪的感受能力。这可能是他开始好起来的迹象。 第四,作为咨询师,我们也要允许和接受来访对我们的攻击,也要去反思:来访攻击的背后真实的原因是什么。
徐淑凤
亲子互动中,情绪来袭,可以尝试以下方法调整情绪,让自己平静下来: 自我意识觉醒 - 当感觉情绪开始上升时,要立刻意识到自己的情绪状态,心里默默提醒自己“我正在生气”或“我情绪有点激动了”,通过这种自我暗示,能让自己从情绪中暂时抽离,为接下来的暂停行为做准备。 运用身体信号 - 可以提前和孩子约定一些身体信号来表示暂停,比如举起一只手,像交警指挥交通那样,或者双手交叉放在胸前。当孩子看到这个信号,就知道需要暂停当前的互动。 寻找暂停空间 - 如果可能,离开当前让你情绪激动的场景,去另一个房间或者室外安静的地方待一会儿。也可以引导孩子一起到一个专门的“冷静角”,那里有一些能让人放松的物品,比如柔软的靠垫、喜欢的玩具等,帮助双方平静下来。 借助语言表达 - 用平和的语气告诉孩子:“我们先停一下,妈妈/爸爸需要冷静一下。”或者说:“宝贝,我们现在都有点激动,先不说了,等一会儿再聊。”通过明确的语言表达,让孩子理解暂停的必要性。 采用深呼吸法 - 暂停后,和孩子一起进行深呼吸。慢慢地吸气,让空气充满腹部,然后缓缓地呼气,重复几次。深呼吸可以调节身体的生理反应,缓解紧张情绪,让心情逐渐平静下来。 利用计数法 - 可以在心里从1数到10,或者数到20、30,根据自己的情绪平复情况而定。在计数的过程中,注意力会从引发情绪的事情上转移到数字上,有助于让情绪逐渐稳定。 伙伴们,当您看到这篇文字,您已经获得了一套平复情绪的方法,在需要的时候可以按步骤进行哦!也欢迎您来分享感受!
冀锐敏
谷雨的寓意是“雨生百谷”,象征着春天降雨滋润万物,有利于农作物的生长。谷雨也寓意着吉祥、美好、希望和幸福。
蔡惠梅
今天团队带着女神节们来同安采摘番茄&围炉煮茶&农家乐
而最有意义的是,我们带着女神们一起为原生态农场打call!女神们化身代言代言人,为乡村振兴贡献自己的力量
农场里的孔雀都被我们感动啦,绽放美丽的身姿欢迎我们[666][666][666] 祝朋友圈的女神们节日快乐
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宗阳
总是苛求事事完美,心里的负担就可能会越来越重。一个懂得知足的人,不是说完全没有烦恼,而是能以一颗豁达、平和的心去面对身边的人和事。 知足是一种心态,也是一种选择。坦然面对遇到的一切,珍惜每一个当下,始终以积极的状态迎接生活,才能把日子越过越好。 生命中那些最美好、最珍贵的东西,其实一直都在我们身边,等待着我们去发现、去珍爱。拥有好心态,生活才会处处可爱。
孔盼盼
日常生活中你有没有过这样的体验,别人一批评你就难受的要命,一指责你就都气上头,想要自证清白,但你越是想要证明自己,就表明你认同了对方,其实别人指责你的时候,很可能是在用投射性认同来操控你。 投射性认同,算得上是相当原始的一种防御行为实际上他怼你不是在否定你,而是让你在为他自身的缺陷买单。 比如:别人说你哪里哪里做的不够好,结果你非要跟他辩解输赢,说自己付出了多少; 你去专柜买东西,柜姐稍微一用激将法你就激情消费;获得最大利益的人是他不是你。
你来说说自己想法吧